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大學(xué)生心理教育與團(tuán)體心理輔導(dǎo)對策論文
摘要：受心理特征及年齡特點等因素的影響，大學(xué)生充滿朝氣與活力，但有時會出現(xiàn)不成熟的表現(xiàn)、情緒易受其他因素影響。近年來，我國高等教育朝著大眾化的方向發(fā)展，招生規(guī)模逐步擴(kuò)大，大學(xué)生心理健康教育的重要性日愈凸顯。為此，分析大學(xué)生心理教育與團(tuán)體心理輔導(dǎo)顯得尤為必要。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理教育；團(tuán)體心理輔導(dǎo)；
在我國教育事業(yè)中，高等教育作為其中必不可少的環(huán)節(jié)，是開展高校教育活動的主體。當(dāng)代大學(xué)生面臨著來自學(xué)業(yè)的壓力、人際交往方面的困惑以及就業(yè)規(guī)劃上的難題等。鑒于這一實際情況，基于大學(xué)生身心發(fā)展特點，開展科學(xué)適宜的心理教育及團(tuán)體心理輔導(dǎo)，給予大學(xué)生人文關(guān)懷，引導(dǎo)學(xué)生釋放壓力，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，讓大學(xué)生以積極樂觀的態(tài)度應(yīng)對困境與挫折。
一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的價值
團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為心理教育的重要方式，在一定程度上能夠體現(xiàn)高校素質(zhì)教育。開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，有利于增強(qiáng)心理輔導(dǎo)效率，讓學(xué)生以積極樂觀的態(tài)度面對挫折和挑戰(zhàn)，讓學(xué)生體會到自身言行被他人認(rèn)可的喜悅及成就感，從而提升自身自信，真正融入到集體之中。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，團(tuán)體內(nèi)成員通過有效的交流溝通，能夠引導(dǎo)學(xué)生解決人際交往中的困惑，提升學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力，并適當(dāng)改變和調(diào)整與他人相處的模式。團(tuán)體心理輔導(dǎo)以團(tuán)體的形式開展，是心理輔導(dǎo)的重要形式這一，相較于個別輔導(dǎo)，能夠讓學(xué)生盡快放松下來，在整體氛圍的影響下暢所欲言、卸下心防，從而正視自己面對的困難，以積極樂觀的態(tài)度面對各種難題，增強(qiáng)自身的抗壓能力及抗挫折能力。在開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)時，心理教師要充分了解廣泛存在于學(xué)生中的實際問題，與學(xué)生進(jìn)行有效適宜的交流溝通，提升心理教育的作用及效果。
二、當(dāng)代大學(xué)生的主要心理問題
大學(xué)生具有強(qiáng)烈的進(jìn)取心和好勝心，大多青春洋溢、朝氣蓬勃，但由于年齡較輕、缺乏社會閱歷，當(dāng)面對挫折及困難時，往往抗挫折能力較弱，環(huán)境適應(yīng)能力有待提升，且對未來較為迷茫無措。大學(xué)生作為獨立的個體，每個人所存在的心理障礙也不盡相同，但主要可以歸納為以下類型：其一，絕大多數(shù)大學(xué)生為獨生子女，部分大學(xué)生是父母長輩捧在手心里長大的，生活自理能力較差，且缺乏獨立性，在人際交往方面存在不足，當(dāng)進(jìn)入大學(xué)生活時，會覺得手足無措，難以適應(yīng)新的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境，為此感到孤獨無助，甚至焦慮痛苦；其二，大學(xué)內(nèi)匯集了來自五湖四海的學(xué)生，由于各地文化及生活習(xí)慣存在一定差異，可能會產(chǎn)生溝通障礙，或受到他人的嘲笑、排擠，若得不到及時的疏導(dǎo)和解決，可能會導(dǎo)致學(xué)生越來越孤僻、自卑；其三，部分大學(xué)生的心智尚不完全成熟，缺乏正確的戀愛觀，在感情中迷失自我，難以承擔(dān)分手的事實，或為戀愛耽誤學(xué)業(yè)；其四，部分學(xué)生自小便在鮮花及掌聲中長大，而進(jìn)入人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)時，會產(chǎn)生極大的落差，未能正確認(rèn)識自我；其五，大學(xué)生面臨著就業(yè)的壓力，可能在就業(yè)中屢屢碰壁，且受攀比心理等因素的影響，產(chǎn)生諸多困擾。
三、大學(xué)生團(tuán)隊心理輔導(dǎo)的對策
(一)開展體驗式團(tuán)體活動，增進(jìn)交流溝通
開展體驗式團(tuán)體活動，能夠引導(dǎo)學(xué)生克服在人際交往中的心理障礙及困難，相較于一對一心理輔導(dǎo)，可以提高心理輔導(dǎo)效率。心理教師可以利用需要集體協(xié)作的體育項目，如籃球、排球、拔河比賽等，讓每一個學(xué)生均能參與其中，學(xué)生需要經(jīng)過通力合作，方能贏得最終的勝利。這種活動模式具有趣味性，能夠改變學(xué)生對心理輔導(dǎo)的排斥心理，可以讓學(xué)生在活動中增進(jìn)友誼、釋放壓力，提升團(tuán)隊合作能力，并逐步提升自身的人際交往技巧。另外，教師可以讓學(xué)生集體完成相應(yīng)問題，營造輕松愉悅的氛圍，讓學(xué)生暢所欲言，增進(jìn)交流和溝通，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極向上的心理，有效解決部分心理問題。
(二)將心理教育合理滲入到課堂教學(xué)之中
心理教育及團(tuán)體心理輔導(dǎo)涉及到多個環(huán)節(jié)，并不是單純依靠心理教師及輔導(dǎo)員便可以達(dá)成的。在課堂教學(xué)中，任課教師要基于教學(xué)內(nèi)容，并結(jié)合學(xué)生的實際情況，適當(dāng)添加心理教育方面的內(nèi)容，以起到拓展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目的。在就業(yè)指導(dǎo)教學(xué)中，任課教師可以舉辦多種適宜的活動，如開展模擬面試活動、邀請知名人士到校開展職業(yè)生涯的講座，等等，引導(dǎo)學(xué)生建立正確的就業(yè)意識，制定適宜的未來職業(yè)規(guī)劃，并增進(jìn)對自身興趣、能力等要素的認(rèn)識，從而在今后學(xué)習(xí)及生活中付出不懈努力。在德育教育課程中，教師可以運(yùn)用小組合作等教學(xué)措施，注重彰顯學(xué)生的主人翁地位，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀及世界觀，并給學(xué)生傳遞正確緩解壓力的措施，提升學(xué)生的自我調(diào)適能力，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。
四、總結(jié)
心理健康教育作為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，教師必須予以高度重視。在大學(xué)生心理教育中，團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為極為重要的方式，能夠讓學(xué)生正確認(rèn)識自我，解決學(xué)生的心理問題，讓大學(xué)生樹立健康向上的人生價值觀。本文簡要論述了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵以及當(dāng)代大學(xué)生的主要心理問題，研究了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的可行性策略，以期能有效應(yīng)對大學(xué)生心理問題，提升當(dāng)代大學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力，正確釋放心理壓力，從而以積極樂觀的態(tài)度面對挫折及困境。
參考文獻(xiàn)：
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