微時(shí)代背景下大學(xué)生心理健康教育途徑解析
微時(shí)代即以微博作為傳播媒介代表，以短小精煉作為文化傳播特征的時(shí)代，微時(shí)代信息的傳播速度更快、傳播的內(nèi)容更具沖擊力和震撼力。人們恍然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)傳播交流信息乃至進(jìn)行情感溝通，僅僅通過(guò)百余字就完全可以實(shí)現(xiàn)。對(duì)于接受者而言，消化信息的時(shí)間非常有限，而信息內(nèi)容與數(shù)量卻異常豐富，這就要求信息生產(chǎn)者提供具有高黏度、沖擊力巨大、可以在極短時(shí)間內(nèi)吸引受眾并提高受眾的閱讀興趣的內(nèi)容。
摘要：隨著我國(guó)信息技術(shù)的快速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)逐漸深入到各個(gè)領(lǐng)域，各類社交軟件為人們的溝通交流提供了極大的便利，被廣大用戶所喜愛(ài)。大學(xué)生作為特殊的群體，他們具有敏銳的觸覺(jué)，對(duì)新鮮事物接受能力快，但同時(shí)缺乏社會(huì)閱歷，自控能力和明辨是非能力較差。因此，高校教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視，避免信息泛濫對(duì)學(xué)生心理健康造成的影響，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。本文首先分析了“微”時(shí)代的特點(diǎn)，重點(diǎn)闡述了微時(shí)代對(duì)高校大學(xué)生帶來(lái)的影響，并提出了心理健康的教育途徑。
關(guān)鍵詞：“微”時(shí)代;心理健康教育;大學(xué)生
計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的快速發(fā)展，新媒體異軍突起成為當(dāng)下最具有代表性的媒體動(dòng)態(tài)，而微博、微信作為新興的網(wǎng)絡(luò)交流工具受到廣大用戶的熱捧，尤其是大學(xué)生群體，他們受到新媒體的影響巨大，是微博和微信使用最大群體。在微時(shí)代下，學(xué)生之間加強(qiáng)了溝通與交流，促進(jìn)了信息的傳播，但與此同時(shí)，大量的信息對(duì)學(xué)生的心理健康造成了不小的沖擊，這也為高校心理健康教育帶來(lái)了新問(wèn)題和新情況。
一、“微”時(shí)代的特點(diǎn)
1、信息發(fā)布便捷即時(shí)，輻射面廣
微時(shí)代信息發(fā)布快捷、傳播速度快，用戶可以隨時(shí)隨地發(fā)布心情、照片、新鮮事等，也可轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論他人的信息，比如作家韓寒開(kāi)微博，僅僅發(fā)了一個(gè)字“喂”字，12小時(shí)內(nèi)被轉(zhuǎn)發(fā)4483次、評(píng)論6646次，粉絲達(dá)到7、4萬(wàn)。小的信息量提高了傳播速度和傳播效率，用戶更新信息后，其“粉絲”可能評(píng)論與轉(zhuǎn)發(fā)，從而在傳播中產(chǎn)生幾何倍數(shù)的增長(zhǎng)，極大地拓寬了信息發(fā)布面。
2、用戶端廣泛，跨媒體傳播
微信和微博在開(kāi)發(fā)初期目的是為了用戶在手機(jī)上方便應(yīng)用，實(shí)際上用戶也可以通過(guò)PC等多種智能終端發(fā)布信息，進(jìn)行跨媒體傳播，同時(shí)，也可以通過(guò)短信、飛信、彩信、Email、WEB網(wǎng)站和WAP網(wǎng)站等網(wǎng)絡(luò)媒體進(jìn)行二次傳播。
3、信息地位平等
“微”時(shí)代網(wǎng)民發(fā)布信息的地位是平等的，每個(gè)人都可以是信息的制造者和發(fā)布者。信息交流形成了一對(duì)一、一對(duì)多、多對(duì)多等靈活的形式，微博和微信使用語(yǔ)言的簡(jiǎn)短化，更是使“平民和莎士比亞拉到了同一水平線上”，每個(gè)人都可以自由地表達(dá)，而不必考慮是否有文采。
二、微時(shí)代給大學(xué)生心理健康帶來(lái)的影響
1、積極影響
現(xiàn)階段大學(xué)生的.生活條件優(yōu)越，他們追求個(gè)性獨(dú)立，渴望受到他人尊重和關(guān)注，而微博、微信的產(chǎn)生能夠滿足大學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要，給學(xué)生提供了張揚(yáng)個(gè)性的平臺(tái)和空間。在微博和微信中，他們能夠隨意的發(fā)表自己的言論，在遇到困難和挫折時(shí)，可以利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)宣泄自己的情緒，釋放壓力，同時(shí)也可以得到朋友圈中朋友的鼓勵(lì)和支持，從而達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的作用。另外，通過(guò)微博、微信的互動(dòng)性，大學(xué)生可以認(rèn)識(shí)更多與自己興趣愛(ài)好相同的朋友，在平臺(tái)上分享自己身邊發(fā)生的新鮮事，互相交流，互相學(xué)習(xí)，有利于促進(jìn)大學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)的發(fā)展。
2、消極影響
首先，大學(xué)生的課余時(shí)間較多，他們將大量的時(shí)間浪費(fèi)在微博和微信的更新與查看中，過(guò)度依賴微博和微信導(dǎo)致了大部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)與課外活動(dòng)喪失興趣，很容易導(dǎo)致他們出現(xiàn)厭學(xué)的心理。另外，網(wǎng)絡(luò)信息量較大，其中包括正面和負(fù)面信息，大學(xué)生的自控能力和辨別是非能力不強(qiáng)，很容易受到一些負(fù)面信息的影響，導(dǎo)致認(rèn)知偏差，影響價(jià)值觀的形成。第三，一些學(xué)生在虛擬世界中能夠與人正常交流，但在現(xiàn)實(shí)生活中卻缺乏與學(xué)生、教師之間的溝通，對(duì)身邊的同學(xué)漠不關(guān)心，過(guò)分沉迷在虛擬世界中，導(dǎo)致一些學(xué)生迷失自我，產(chǎn)生自我封閉、迷茫、恐懼的心理狀態(tài)。
三、微時(shí)代的大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新策略
1、利用新媒介了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)
微博與微信為人們提供交流與分享信息的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，通過(guò)微博與微信學(xué)生可以表達(dá)自己的看法，也可以抒發(fā)自己的情感和態(tài)度。目前，從大學(xué)生的應(yīng)用狀態(tài)與心理分析，大多數(shù)學(xué)生較為喜歡這種交流方式，并對(duì)其逐漸產(chǎn)生心理依賴。面對(duì)這種情況，教育工作者應(yīng)采取積極的應(yīng)對(duì)措施，利用新媒體加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流與溝通，通過(guò)關(guān)注學(xué)生動(dòng)態(tài)來(lái)了解大家的心理變化。目前，我國(guó)大多數(shù)高校都開(kāi)通了自己的官方微博，但據(jù)統(tǒng)計(jì)，學(xué)生關(guān)注本校微博的數(shù)量少之又少，學(xué)校發(fā)布的內(nèi)容大部分屬于新聞和通知類，所以導(dǎo)致學(xué)生的關(guān)注度和訪問(wèn)量較低。鑒于此，學(xué)�？梢越梃b一些當(dāng)下較為熱門(mén)的微博方式，組織開(kāi)展一些有意義的話題和活動(dòng)提高學(xué)生的參與熱情，并在活動(dòng)中幫助學(xué)生了解自己在思想行為上存在的問(wèn)題，并積極展開(kāi)對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)。另外，教師也可以利用微博和微信對(duì)學(xué)生實(shí)施心理健康教育，通過(guò)關(guān)注班級(jí)學(xué)生發(fā)布的信息動(dòng)態(tài)，了解學(xué)生近期的心理情況，并幫助學(xué)生建立起良好的心理防線，做好預(yù)防工作。對(duì)于已經(jīng)有心理問(wèn)題的學(xué)生要及時(shí)給予疏導(dǎo)和幫助，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
2、利用新媒體，開(kāi)展微博心理咨詢
實(shí)際上，一些學(xué)生在意識(shí)到自己存在心理問(wèn)題后，卻不愿意參與心理咨詢，面對(duì)面的心理咨詢或治療讓學(xué)生難以接受，并產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理。面對(duì)這種情況，高校教師可以利用微博、微信與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)交流，減少學(xué)生的緊張情緒，有利于學(xué)生能夠?qū)⒆约赫鎸?shí)的心理問(wèn)題描述給教師，有利于心理健康教育工作的開(kāi)展。教師可以利用微信和微博建立公眾賬號(hào)，例如“心靈家園”、“心靈雞湯”等，利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)針對(duì)學(xué)生提出的心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助大學(xué)生對(duì)心理咨詢有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，促進(jìn)我國(guó)高校心理健康教育工作的快速發(fā)展。
3、要對(duì)學(xué)生進(jìn)行適度的監(jiān)管，形成良好的“微文化”
微時(shí)代中的信息傳播速度相當(dāng)快，并且信息缺乏有效的監(jiān)管，容易出現(xiàn)一些負(fù)面信息與虛假、詐騙信息，因此，學(xué)校應(yīng)幫助學(xué)生提高鑒別這些負(fù)面信息的能力。心理輔導(dǎo)員可以定期組織開(kāi)展一些主題活動(dòng)，以大學(xué)生比較感興趣的話題為主題，例如“致青春”、“成長(zhǎng)”、“愛(ài)情”等，通過(guò)積極向上的“微文化”活動(dòng)的開(kāi)展，幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的道德意識(shí)，提高自我控制的能力，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作質(zhì)量的提升。
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