大學(xué)生時(shí)間管理論文
在個(gè)人成長(zhǎng)的多個(gè)環(huán)節(jié)中，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)論文吧，借助論文可以有效訓(xùn)練我們運(yùn)用理論和技能解決實(shí)際問(wèn)題的的能力。寫(xiě)論文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫(xiě)嗎？下面是小編精心整理的大學(xué)生時(shí)間管理論文，希望對(duì)大家有所幫助。
大學(xué)生時(shí)間管理論文1
【摘 要】時(shí)間管理是自我管理的核心，是個(gè)人成功的關(guān)鍵。然而，據(jù)調(diào)查研究，目前大學(xué)生這一群體在時(shí)間管理方面存在著很大的問(wèn)題。文章以揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院國(guó)際貿(mào)易學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)為例，對(duì)大學(xué)生時(shí)間管理方面的問(wèn)題及原因進(jìn)行調(diào)查與分析，并在此基礎(chǔ)上提出對(duì)策和建議。
【關(guān)鍵詞】時(shí)間管理，大學(xué)生，學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)
時(shí)間管理是自我管理的核心。它是指在相同時(shí)間消耗下，為提高時(shí)間利用率和有效性而進(jìn)行的一系列的控制工作。它具有不可逆轉(zhuǎn)性、不可貯存性、公正平等性等特征。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，而時(shí)間管理策略作為資源管理策略的主要組成部分，能否有效運(yùn)用是個(gè)人贏得勝利的關(guān)鍵。大學(xué)生的時(shí)間管理將直接影響其學(xué)業(yè)成績(jī)及大學(xué)生活質(zhì)量，也是他們進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃必須掌握的能力。
本文以揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院國(guó)際貿(mào)易學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)作為案例，通過(guò)發(fā)放訪談問(wèn)卷（見(jiàn)附錄）的形式進(jìn)行調(diào)查研究，進(jìn)一步分析大學(xué)生在時(shí)間管理方面存在的問(wèn)題及其原因。
一、大學(xué)生時(shí)間管理問(wèn)題訪談?wù){(diào)查
（一）調(diào)查方法及樣本情況
本次調(diào)查采用了發(fā)放訪談問(wèn)卷的方法。本次調(diào)查是基于目前現(xiàn)狀的調(diào)查分析、對(duì)一般性問(wèn)題的收集，筆者是揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院國(guó)際貿(mào)易學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)老師，對(duì)該群體有著比較深入的了解，訪談問(wèn)卷的發(fā)放、填寫(xiě)及回收都在筆者的關(guān)注下，因此其質(zhì)量與回收率可以保證，故而采用問(wèn)卷調(diào)查方法。
（二）調(diào)查樣本
本次調(diào)查通過(guò)發(fā)放訪談問(wèn)卷的形式收集揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院國(guó)際貿(mào)易學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)有關(guān)事件管理方面的信息，共發(fā)放180份，回收180份，有效問(wèn)卷180份，有效問(wèn)卷率為100%。
�。ㄈ┱{(diào)查結(jié)果
經(jīng)過(guò)對(duì)訪談問(wèn)卷結(jié)果的統(tǒng)計(jì)，形成揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院國(guó)際貿(mào)易學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)時(shí)間管理評(píng)估訪談結(jié)果統(tǒng)計(jì)餅狀圖（見(jiàn)圖1）：
圖1 時(shí)間管理評(píng)估訪談結(jié)果統(tǒng)計(jì)餅狀圖
二、大學(xué)生時(shí)間管理存在問(wèn)題分析
�。ㄒ唬┙y(tǒng)計(jì)分析
所以，大學(xué)生的課余時(shí)間比較充裕，可自由支配時(shí)間也比較充足，但是，卻不能夠很高效的對(duì)自己的課余時(shí)間進(jìn)行妥善的安排，經(jīng)常是將今天的任務(wù)拖到明天、后天，但是明日復(fù)明日，明日何其多;將時(shí)間管理的概念深入人心，并將之付諸實(shí)踐，是提高在校學(xué)生學(xué)習(xí)效率、有效并充分利用時(shí)間的最佳途徑。
�。ǘ﹩�(wèn)題小結(jié)
1.缺乏自覺(jué)性。
2.缺乏時(shí)間管理技能。
3.缺乏時(shí)間管理意識(shí)。
三、對(duì)策及建議
�。ㄒ唬⿲W(xué)校幫助
1.引導(dǎo)大學(xué)生規(guī)劃及強(qiáng)化時(shí)間管理意識(shí)。高校需引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立積極的人生態(tài)度和正確的價(jià)值觀，強(qiáng)化大學(xué)生的時(shí)間管理觀念。如可以通過(guò)借鑒成功人士的時(shí)間管理方法、營(yíng)造良好的時(shí)間管理氛圍、體驗(yàn)有效的時(shí)間利用等方式來(lái)強(qiáng)化時(shí)間觀念，提高時(shí)間的使用效率。
2.開(kāi)設(shè)專題課程及強(qiáng)調(diào)理論和實(shí)踐相結(jié)合。目前高�；旧隙加虚_(kāi)設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課程，建議將時(shí)間管理作為其中一個(gè)獨(dú)立的專題進(jìn)行講授，主要任務(wù)是如何使學(xué)生對(duì)時(shí)間使用狀況有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)。在講授時(shí)間管理的方法中要強(qiáng)調(diào)，目標(biāo)原則不單單是有目標(biāo)，而且是要讓目標(biāo)達(dá)到明確性、可衡量性、可行性、結(jié)果導(dǎo)向性、時(shí)限性。另外還要教授學(xué)生一些有效的時(shí)間管理技巧。
總之，培養(yǎng)時(shí)間管理的能力對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)將產(chǎn)生十分重要的作用。大學(xué)生的可塑性比較強(qiáng)，科學(xué)的指導(dǎo)和影響將對(duì)其未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生較大影響。高校要抓住這一有利時(shí)機(jī)，系統(tǒng)地培養(yǎng)大學(xué)生的時(shí)間管理能力，全面提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
�。ǘ﹤�(gè)人實(shí)踐
1.節(jié)約時(shí)間并提高個(gè)人時(shí)間利用率。雖然每天只有二十四個(gè)小時(shí)，但只需要你細(xì)心觀察，節(jié)約點(diǎn)滴時(shí)間，就可以擁有比別人更多的時(shí)間。電視、上網(wǎng)、玩游戲，這都是消耗大把時(shí)間的東西，而且它們已經(jīng)融入每天的生活習(xí)慣，戒除很難，盡量縮短就好。面對(duì)誘惑一定要堅(jiān)持住，多余的時(shí)間應(yīng)該用在能讓自己不斷提高的事情上。同時(shí)，大學(xué)生應(yīng)自覺(jué)靈活運(yùn)用掌握的時(shí)間管理技能，制定適合自己的計(jì)劃，并注重計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中的自我監(jiān)督和自我檢查。建議大學(xué)生根據(jù)個(gè)人習(xí)慣和生活節(jié)律，把最難辦的事情放在自己精力旺盛、思維活躍的時(shí)間去做，而把一般性的任務(wù)，放在精力一般的時(shí)間去做，做到有張有弛，勞逸結(jié)合。
2.不要僅僅把計(jì)劃留在紙上。作計(jì)劃是為了更加充分有效地利用時(shí)間，但有人制定計(jì)劃卻往往過(guò)于強(qiáng)調(diào)這一目的，將自己的日程表安排得滿滿的，沒(méi)有一點(diǎn)空隙，從不留下一點(diǎn)應(yīng)付意外事件的緩沖時(shí)間，所以，一旦事情發(fā)生變化，則往往措手不及。一般而言，他們總以計(jì)劃為工作的主要內(nèi)容，卻忘記了行動(dòng)，以為事情只要計(jì)劃得好就可以了，卻沒(méi)想到行動(dòng)才是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。要知道，計(jì)劃占據(jù)了他們過(guò)多的時(shí)間，所以留給行動(dòng)的時(shí)間所剩無(wú)幾，要想成功不是件容易的事情。在這個(gè)時(shí)候，需要平靜自己的心情，穩(wěn)定自己的情緒，一定要讓大腦冷靜下來(lái)，經(jīng)過(guò)客觀冷靜分析判斷之后，再采取有節(jié)有度的行動(dòng)。只有這樣，才能既保證速度又保證質(zhì)量。
3.明確目標(biāo)及事情的性質(zhì)。做一個(gè)長(zhǎng)期的藍(lán)圖規(guī)劃，一步一步地向目標(biāo)邁進(jìn)，這樣，就能一步步地看到進(jìn)展，就會(huì)更有動(dòng)力、更自信地繼續(xù)做下去。時(shí)間管理與目標(biāo)設(shè)定、目標(biāo)執(zhí)行具有相輔相成的關(guān)系，時(shí)間管理與目標(biāo)管理是不可分的。每個(gè)小目標(biāo)的完成，會(huì)清楚地知道與大目標(biāo)的遠(yuǎn)近，每日的行動(dòng)承諾是壓力和激勵(lì)，而且行動(dòng)承諾都必須結(jié)合長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。所以，要想有計(jì)劃地工作和生活，需要管理好自己的時(shí)間。
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附錄
訪談問(wèn)題表
1.您覺(jué)得您每天的時(shí)間夠用嗎？
2.您有沒(méi)有列任務(wù)清單的習(xí)慣？
�。ㄊ�、這種方法效果顯著嗎？對(duì)每天的工作進(jìn)行影響大嗎？是否有明顯的效率提高？）
（否、您怎么看待列任務(wù)清單、會(huì)覺(jué)得這也是一種時(shí)間浪費(fèi)嗎？）
3.您每天都會(huì)安排一定的個(gè)人時(shí)間（來(lái)進(jìn)行計(jì)劃、冥思、運(yùn)動(dòng)）嗎？
4.如果遇到一些不想做卻又必須做的事情時(shí)，您會(huì)怎么做呢？您又是怎么克服心理障礙的呢？
5.當(dāng)您同時(shí)面對(duì)一件重要的事情和一件緊急的事情時(shí)，您會(huì)做出怎樣的選擇呢？比如接電話和參加重要的會(huì)議，您會(huì)如何選擇？
6.您有想過(guò)要尋找一些更好的方法來(lái)更好的利用時(shí)間嗎？可以給我們舉一些實(shí)用的方法嗎？
7.您覺(jué)得從學(xué)生時(shí)代到工作階段，在時(shí)間管理方法上是否有改變？您可以給我們提供一些建議嗎？
大學(xué)生時(shí)間管理論文2
【內(nèi)容摘要】調(diào)查表明：當(dāng)代大學(xué)生普遍存在時(shí)間浪費(fèi)現(xiàn)象，缺乏對(duì)時(shí)間管理的正確認(rèn)識(shí)，尤其在大一、大二年級(jí)階段很多學(xué)生迷茫的學(xué)習(xí)生活著，將很多時(shí)間花在上網(wǎng)、課余活動(dòng)及其他類似逛街等活動(dòng)上。針對(duì)調(diào)查出現(xiàn)的問(wèn)題，文章提出了相應(yīng)的工作對(duì)策。
【關(guān) 鍵 詞】大學(xué)生 時(shí)間管理 現(xiàn)狀 問(wèn)卷調(diào)查
古人云：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。由此可見(jiàn)時(shí)間是一種珍貴和稀缺的資源。那么何謂時(shí)間管理？時(shí)間管理（time management）是指在時(shí)間消耗相等的情況下，為提高時(shí)間利用率和有效性而進(jìn)行的一系列的活動(dòng)，包括對(duì)時(shí)間進(jìn)行有效的計(jì)劃和分配，以保證重要工作的順利完成，并能及時(shí)處理突發(fā)事件或緊急變化。時(shí)間管理理論的發(fā)展有一個(gè)逐步演變的歷史，早期的時(shí)間管理主要體現(xiàn)在利用一些便利貼、備忘錄和記事本將一天或一定階段所要做的重要事記錄下來(lái)，此后的時(shí)間管理方法則逐步注重計(jì)劃性，人們往往利用商務(wù)通等電子手段來(lái)計(jì)劃和安排事情，通過(guò)制定近期、中期、長(zhǎng)期的目標(biāo)來(lái)分配自己的工作重點(diǎn)，這一時(shí)期的時(shí)間管理方式注重完成工作的時(shí)間和工作量，應(yīng)用在學(xué)生學(xué)習(xí)上則注重完成學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)間和數(shù)量�，F(xiàn)今的時(shí)間管理則更注重生命因素的均衡發(fā)展，要求將精力放在最重要的事情上，時(shí)間的帕金森定理表明，工作往往會(huì)自動(dòng)膨脹地占滿所有可用的時(shí)間，因此，應(yīng)該把最佳的時(shí)間用在最重要的事情上，所謂“好鋼用在刀刃上”�？梢�(jiàn)，做好時(shí)間管理不僅要注重個(gè)人的管理，注重產(chǎn)能，更要善于將時(shí)間投入與自己目標(biāo)相關(guān)的事情上，從而達(dá)到效果、效率、效能的“三效”統(tǒng)一。大學(xué)四年生活是我們?nèi)松顚氋F的學(xué)習(xí)階段，直接關(guān)系著我們未來(lái)的發(fā)展。如何有效地利用時(shí)間、進(jìn)行合理的時(shí)間管理是擺在很多大學(xué)生面前的困惑。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生在時(shí)間管理方面存在種種問(wèn)題，普遍存在浪費(fèi)時(shí)間現(xiàn)象，分析存在問(wèn)題的原因，并試圖找到解決問(wèn)題的方法，從而引導(dǎo)大學(xué)生合理規(guī)劃自己的時(shí)間，提高時(shí)間管理能力，為未來(lái)更好的融入社會(huì)、實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值打下基礎(chǔ)，本次課題就是針對(duì)大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀所做的調(diào)查報(bào)告。
一、調(diào)查對(duì)象及方法
本次調(diào)查對(duì)象是全日制在校大學(xué)生。但由于各種條件的限制，就以浙師大為例進(jìn)行抽樣調(diào)查，針對(duì)不同專業(yè)不同年級(jí)共發(fā)放問(wèn)卷100份，回收有效問(wèn)卷96份，回收率達(dá)96%。問(wèn)卷的內(nèi)容是有針對(duì)性地問(wèn)大學(xué)生時(shí)間管理的一些問(wèn)題，一般采取三至四個(gè)問(wèn)題供學(xué)生選擇。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，基本能反映當(dāng)代大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀。調(diào)查得到的數(shù)據(jù)筆者進(jìn)行了仔細(xì)和細(xì)心的統(tǒng)計(jì)，并對(duì)其進(jìn)行相關(guān)的分析。
二、調(diào)查結(jié)果分析
1.75%大學(xué)生認(rèn)為自己存在浪費(fèi)時(shí)間現(xiàn)象
很多大學(xué)生都承認(rèn)自己存在嚴(yán)重的浪費(fèi)時(shí)間現(xiàn)象，輕易地讓時(shí)間溜走。一般初到大學(xué)他們都?jí)阎拘坌挠X(jué)得自己一定得好好學(xué)習(xí)，充分利用大學(xué)時(shí)光。但是往往不懂得怎樣進(jìn)行時(shí)間管理，于是迷茫地度過(guò)了大學(xué)生活。明顯的時(shí)間浪費(fèi)現(xiàn)象主要有長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)，或者逛街等，隱性的時(shí)間浪費(fèi)現(xiàn)象主要是有些大學(xué)生似乎每天都是忙忙碌碌的，可是他們自己都不知道自己真正做了什么和得到了什么，尤其很多忙于學(xué)生會(huì)各種工作和活動(dòng)而忽略學(xué)習(xí)的重要性。很多同學(xué)做事缺乏條理和明確的目標(biāo)從而導(dǎo)致迷惘，在迷茫中荒廢掉了寶貴的時(shí)間。于此相對(duì)應(yīng)的則是75%的大學(xué)生覺(jué)得自己的大學(xué)生活不充實(shí)，只有少數(shù)的5%的人認(rèn)為自己的大學(xué)生活很充實(shí)。
2.51%大學(xué)生對(duì)時(shí)間管理方面知識(shí)有一點(diǎn)了解
關(guān)于大學(xué)生對(duì)于時(shí)間管理方面知識(shí)的調(diào)查了解中可以看出大約一半的人有一點(diǎn)了解，25%的大學(xué)生表示從未了解過(guò)，24%表示了解一些。這表明大多數(shù)大學(xué)生對(duì)時(shí)間管理有一定的認(rèn)識(shí)，但缺乏深入和全面的了解，甚至還有一小部分表示從未接觸過(guò)。由這個(gè)問(wèn)題進(jìn)而問(wèn)到學(xué)生是否自己有過(guò)時(shí)間規(guī)劃過(guò)，調(diào)查顯示77%表示偶爾有，只有21%的學(xué)生表示一直有，2%的學(xué)生從來(lái)沒(méi)有，這個(gè)問(wèn)題可以看出大學(xué)生在管理自己時(shí)間上缺乏一種堅(jiān)持，或者自己沒(méi)有正確分配時(shí)間導(dǎo)致無(wú)法長(zhǎng)久持續(xù)下去，因此加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生時(shí)間管理知識(shí)的宣傳和教育已是非常必要和重要了。但是在問(wèn)到時(shí)間管理的重要性上90%的大學(xué)生認(rèn)為是非常重要的，這也在另一個(gè)方面反映出廣大學(xué)生知道時(shí)間管理的重要性，只是缺乏一個(gè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和指導(dǎo)。
3.關(guān)于大學(xué)生自己認(rèn)為無(wú)法合理管理時(shí)間的調(diào)查分析
關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的調(diào)查中可以看出45%的大學(xué)生覺(jué)得自己沒(méi)有這種規(guī)劃的習(xí)慣，48%的大學(xué)生覺(jué)得個(gè)性不喜歡被時(shí)間限制，7%的大學(xué)生認(rèn)為是學(xué)生工作等其他活動(dòng)導(dǎo)致的。僅僅通過(guò)這個(gè)問(wèn)題并不能很好的反映出當(dāng)代大學(xué)生無(wú)法合理管理時(shí)間的真正原因，需結(jié)合以上問(wèn)題調(diào)查加以綜合分析。
從整個(gè)問(wèn)卷調(diào)查來(lái)看對(duì)于大學(xué)生浪費(fèi)時(shí)間、無(wú)法合理管理時(shí)間的原因主要總結(jié)了一下幾點(diǎn)：
第一，缺乏自覺(jué)性。目前大學(xué)生的日�；顒�(dòng)具有盲目和隨意的特點(diǎn)，在紛繁復(fù)雜的課堂之外，在選擇休閑活動(dòng)時(shí)缺乏主見(jiàn)，往往是周圍流行什么，他們就追隨什么流行風(fēng)過(guò)后又感空虛無(wú)聊和失落郁悶等。大部分學(xué)生的活動(dòng)基本處于盲目狀態(tài)，對(duì)自己的時(shí)間缺乏規(guī)劃和管理，更談不上開(kāi)發(fā)。很多學(xué)生都存在懶惰思想，對(duì)于制定好的行動(dòng)計(jì)劃，往往因?yàn)樽约旱膽卸瓒褂?jì)劃付之東流�？梢�(jiàn)，引導(dǎo)并幫助學(xué)生勤于思考、學(xué)會(huì)總結(jié)，善于通過(guò)各種方式鍛煉學(xué)生的意志力具有重要意義。
第二，時(shí)間結(jié)構(gòu)不合理。據(jù)調(diào)查，時(shí)間用于專業(yè)學(xué)習(xí)之外，大學(xué)生花費(fèi)大量的時(shí)間在“睡懶覺(jué)”、“室內(nèi)閑談”、“上網(wǎng)聊天”、“娛樂(lè)玩耍”等方面，有意義的活動(dòng)時(shí)間過(guò)少；社會(huì)活動(dòng)中小圈子交際活動(dòng)過(guò)多浪費(fèi)了時(shí)間和精力。
第三，對(duì)時(shí)間管理了解不夠。很多大學(xué)生也知道時(shí)間的重要性，但對(duì)時(shí)間管理概念很模糊，不懂得一個(gè)具體的時(shí)間管理規(guī)劃。并非所有大學(xué)生都不愿規(guī)劃使用自己的時(shí)間，大約77%承認(rèn)自己偶爾有時(shí)間的規(guī)劃，但是調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們當(dāng)中的很大一部分人的問(wèn)題在于對(duì)時(shí)間規(guī)劃不盡合理，缺乏時(shí)間管理方法和技巧的訓(xùn)練。實(shí)踐表明，盡管大學(xué)生自由支配的時(shí)間相對(duì)充裕，但他們當(dāng)中不少人用于娛樂(lè)休閑時(shí)間遠(yuǎn)超過(guò)用于課余學(xué)習(xí)的時(shí)間。因此，我們應(yīng)當(dāng)有針對(duì)性地幫助一些大學(xué)生合理規(guī)劃好自己大學(xué)時(shí)光，使他們的大學(xué)生活既豐富多彩，又能保證他們獲得學(xué)業(yè)上的成功，為今后走向社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。
三、具體對(duì)策
�。ㄒ唬┟鞔_自己的目標(biāo)
時(shí)間觀與人生相關(guān)聯(lián)，一個(gè)人的人生觀決定他的時(shí)間觀。一個(gè)人將一生的時(shí)間當(dāng)做一個(gè)整體時(shí)，首先必須考慮它的起點(diǎn)。也就是說(shuō)，我們必須選好目標(biāo)，明確在什么地方使用自己的時(shí)間。當(dāng)我們明確自己的人生方向時(shí)，我們才能正確對(duì)待時(shí)間，把握時(shí)間，利用時(shí)間，成為運(yùn)籌時(shí)間的人。確定目標(biāo)有如下原則：目標(biāo)表述必須具體；目標(biāo)必須有量化標(biāo)準(zhǔn)，目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)必須是可以達(dá)到的；目標(biāo)必須有時(shí)間限度；目標(biāo)的結(jié)果必須經(jīng)得住時(shí)間的考驗(yàn)
�。ǘ┲贫ê侠淼挠�(jì)劃
制定有一個(gè)合理科學(xué)的計(jì)劃至關(guān)重要。首先可以為自己列一個(gè)清單，把自己要做的事情一一寫(xiě)下來(lái)，自己就可以清楚地看到自己手頭上的任務(wù)，同時(shí)，我們應(yīng)該分清楚必須做的事情和不必須做的事，知道什么是緊急事，什么是重要事，從而合理調(diào)整時(shí)間。在此基礎(chǔ)上，我們還要將事物分段，做一個(gè)長(zhǎng)期規(guī)劃，一步步向目標(biāo)邁進(jìn)。計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。應(yīng)該說(shuō)明的是，不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)，也不是說(shuō)打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。每個(gè)人都有自己的生理節(jié)律，呈周期性變化，這就是所謂的“生物鐘”。受這種變化的影響，我們的體力、腦力就會(huì)出現(xiàn)高峰和低谷交替出現(xiàn)的起伏現(xiàn)象。有的屬“早起型”，有的則是“晚睡型”。所以，我們就要找出對(duì)自己來(lái)說(shuō)價(jià)值最高的時(shí)間段，也就是學(xué)習(xí)效率最高的時(shí)間段，把重點(diǎn)的、難度大的事情盡量安排在這一時(shí)間內(nèi)去完成。這樣做所花費(fèi)的時(shí)間不長(zhǎng)，但往往能夠取得最佳的效果，做到事半功倍。當(dāng)然，在低谷的時(shí)間則應(yīng)安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息。制訂計(jì)劃還必須強(qiáng)調(diào)的是，必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，那樣就沒(méi)有任何意義了，而且往往還會(huì)適得其反。
（三）合作執(zhí)行計(jì)劃，跳出緊急誤區(qū)
在事物區(qū)分的基礎(chǔ)上，一個(gè)好的計(jì)劃會(huì)讓生活變得更充實(shí)，但必須保證計(jì)劃的可行性并加以落實(shí)。大學(xué)生應(yīng)根據(jù)事情的輕重緩急來(lái)適當(dāng)取舍，在有限的時(shí)間里完成最有意義的事情。在執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，則應(yīng)該努力克服困難，避開(kāi)環(huán)境影響。當(dāng)然，我們?cè)趨^(qū)分緊急的時(shí)候，也要注意不要進(jìn)入所謂的緊急中�！爸亍焙汀凹薄笔遣灰粯拥母拍�，人們往往去做急的事情。但是，大部分急的事情其實(shí)是不重要的。因此，不要把全部的時(shí)間拿去做那些緊急的事情，而要去做真正重要的事情，以便保持平衡。很多同學(xué)會(huì)苦于自己制定的計(jì)劃無(wú)法長(zhǎng)期執(zhí)行，在這里特別指出的是在執(zhí)行計(jì)劃中可以加強(qiáng)同學(xué)之間的`合作，可以選擇一至兩個(gè)平時(shí)在一起較多時(shí)間的同學(xué)，各自熟悉彼此的時(shí)間管理計(jì)劃，然后一整天結(jié)束之后相互監(jiān)督各自的執(zhí)行情況，如完成的很好可以相互約定一起去放松自己的心情之類的事情，這樣提高完成計(jì)劃的積極性。
�。ㄋ模┻M(jìn)行計(jì)劃執(zhí)行后的思考及修正
計(jì)劃執(zhí)行后我們需定期檢驗(yàn)自己計(jì)劃是否合理，是否取得階段性的成果，及時(shí)地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，如發(fā)現(xiàn)存在一些問(wèn)題應(yīng)及時(shí)加以修正，以利于下一步計(jì)劃的制定。
雖然每天只有二十四小時(shí)，但你只要細(xì)心觀察，節(jié)約點(diǎn)滴時(shí)間，你是可以擁有比別人更多的時(shí)間的。比如說(shuō)，如果我們把看電視、上網(wǎng)這些浪費(fèi)掉的時(shí)間省一些出來(lái)，我們就可以做很多事情。大學(xué)是容易迷失的時(shí)候，所以時(shí)間管理是我們健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵，時(shí)間管理的原則要求我們節(jié)約時(shí)間，愛(ài)惜時(shí)間。節(jié)約時(shí)間很重要，但是提高個(gè)人時(shí)間利用效率則更重要。只有提高個(gè)人時(shí)間運(yùn)用效率，我們才真正地合理利用了時(shí)間。時(shí)間對(duì)于每一個(gè)人都是公平的，要想保質(zhì)保量地完成工作任務(wù)，就要守時(shí)惜時(shí)，發(fā)揮每一分鐘的最大功效。
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大學(xué)生時(shí)間管理論文3
【摘 要】大學(xué)新生在時(shí)間管理問(wèn)題上一般存在缺少思考盲目安排或者將時(shí)間管理停留在理論上缺少實(shí)際行動(dòng)以及時(shí)間價(jià)值感不足等誤區(qū)。這是由于大學(xué)新生渴望表現(xiàn)自己展示才華的愿望在剛進(jìn)大學(xué)時(shí)顯得異常迫切并希望借此豐富課余生活鍛煉能力;大學(xué)新生對(duì)于大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活還未適應(yīng)，缺乏獨(dú)立自主安排時(shí)間的意識(shí)與能力等原因造成的。
最后提出大學(xué)新生首先要明確大學(xué)期間的主要任務(wù)和人生發(fā)展目標(biāo);不論學(xué)習(xí)還是工作都要提前做出計(jì)劃并且盡量遵循計(jì)劃做事和學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，在學(xué)有余力的基礎(chǔ)上參加其他組織和活動(dòng)的建議。
莎士比亞曾說(shuō)：“放棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì)放棄他”。每個(gè)人處理時(shí)間的方式不同，個(gè)體間時(shí)間管理傾向存在明顯差異，不同的時(shí)間管理傾向?qū)θ藗児ぷ骱蜕畹挠绊懸哺鞑幌嗤�。大學(xué)生正處于身心發(fā)展，人格完善，道德觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，求知欲強(qiáng)、思維活躍、思想開(kāi)放，善于接受新生事物，可塑性強(qiáng)。
【1】健康向上的閑暇生活可以提升其大學(xué)生活質(zhì)量，促進(jìn)其個(gè)性的成熟、人格完善及創(chuàng)新能力的提高;相反，庸俗、消極的閑暇生活則可能損害其身心健康，阻礙其發(fā)展，甚至形成反社會(huì)人格，引發(fā)犯罪等嚴(yán)重社會(huì)問(wèn)題。研究表明，良好的時(shí)問(wèn)管理傾向?qū)W(xué)生的學(xué)業(yè)壓力具有較大的緩沖作用，與學(xué)業(yè)成績(jī)也呈顯著的正相關(guān)。
一 大學(xué)新生在時(shí)間管理上的現(xiàn)狀。
大學(xué)里可自由支配的時(shí)間有了質(zhì)的飛躍，大學(xué)在學(xué)生的管理上相對(duì)寬松，對(duì)于自主學(xué)習(xí)的倡導(dǎo)，學(xué)分制的評(píng)價(jià)系統(tǒng)等舉措的實(shí)施，使得大學(xué)生除了上課時(shí)間之外，幾乎可以自主安排其他任何時(shí)間。面對(duì)“前所未有”的課余時(shí)間，很多大學(xué)新生感到十分困惑，一臉茫然。關(guān)于大學(xué)新生在時(shí)間管理上的不足之處主要有以下三點(diǎn)：
一、在時(shí)間管理上缺少思考，盲目參加各種活動(dòng)。
二、將時(shí)間管理停留在理論上，缺少實(shí)際行動(dòng)。
三、時(shí)間價(jià)值感不足。即對(duì)于管理時(shí)間的重要性認(rèn)識(shí)不足。
二 大學(xué)生不善管理時(shí)間的原因分析。
一方面，大學(xué)新生渴望表現(xiàn)自己、展現(xiàn)自身能力的愿望在高三階段被繁重的課業(yè)壓抑著，到了大學(xué)，終于有機(jī)會(huì)釋放了。大學(xué)新生參加學(xué)生會(huì)，社團(tuán)活動(dòng)的積極性遠(yuǎn)大于大學(xué)老生(大二以上學(xué)生)。希望借此能夠豐富自己的課余生活，同時(shí)也鍛煉自己的能力，并認(rèn)識(shí)更多的同學(xué)。一部分同學(xué)已經(jīng)有了自己的許多規(guī)劃，比如在大一就通過(guò)英語(yǔ)四級(jí)考試，在大一結(jié)束時(shí)拿到獎(jiǎng)學(xué)金等。但很快發(fā)現(xiàn)，自己的時(shí)間變得越來(lái)越少，課余生活豐富得出乎想象，甚至連本該學(xué)習(xí)，背單詞的時(shí)間也被擠用來(lái)忙各種事務(wù)。另一方面，大學(xué)新生對(duì)于大學(xué)的學(xué)習(xí)，生活還未適應(yīng)，在上大學(xué)之前也較少有機(jī)會(huì)獨(dú)立自主地安排時(shí)間。再者，許多大學(xué)生在潛意識(shí)中已經(jīng)將大學(xué)假想為一個(gè)輕松自在的環(huán)境，認(rèn)為大學(xué)就應(yīng)該將時(shí)間大量花在娛樂(lè)方面。以上三者導(dǎo)致了大學(xué)生在時(shí)間管理上的不足。
三 對(duì)大學(xué)新生如何管理時(shí)間的建議。
(1)大學(xué)新生首先要明確大學(xué)期間的主要任務(wù)和人生發(fā)展目標(biāo)。毫無(wú)疑問(wèn)，大學(xué)期間的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能;人生目標(biāo)則因人而異，但不外乎是有一個(gè)好的就業(yè)并在自己選擇的領(lǐng)域干出一番事業(yè)。所以在大學(xué)期間的時(shí)間安排上就要圍繞任務(wù)和目標(biāo)進(jìn)行選擇和分配�！斑x擇”不僅是在大學(xué)需要學(xué)習(xí)的，更是一生需要學(xué)習(xí)的。大學(xué)生應(yīng)牢記“適合自己的才是最好的”，而不要受其他外在因素的影響。
【2】比如一位同學(xué)十分崇尚志愿者的工作，以助人為樂(lè)為己任，就要毫不動(dòng)搖的選擇參加學(xué)校的青年志愿者組織。而其他組織和活動(dòng)就可以少參加。建議大學(xué)生參加的組織最多不要超過(guò)兩個(gè)，畢竟人的時(shí)間和精力都是有限的。此外，還有很多活動(dòng)需要我們做出選擇，比如：是去打籃球還是去圖書(shū)館?是去參加聚餐還是去開(kāi)會(huì)?大學(xué)許多事情時(shí)間都會(huì)重疊，而選擇權(quán)就交在自己手中。在做出決定之前必須思考幾個(gè)問(wèn)題：
1、這個(gè)活動(dòng)是否必須要去。
2、這個(gè)活動(dòng)是否對(duì)我的發(fā)展有幫助。
3、如果不去我會(huì)失去什么。想清楚這三個(gè)問(wèn)題，權(quán)衡之下應(yīng)該就可以決定了。當(dāng)然必然會(huì)與一方失約，應(yīng)事先與之溝通好。
(2)不論學(xué)習(xí)還是工作都要提前做出計(jì)劃并且盡量遵循計(jì)劃做事。很多同學(xué)說(shuō)自己從來(lái)不按套路出牌，以前的計(jì)劃幾乎都泡湯，還抱怨計(jì)劃趕不上變化。但我認(rèn)為，不是每一樣計(jì)劃都趕不上變化，沒(méi)有計(jì)劃就容易會(huì)在細(xì)節(jié)上失敗，沒(méi)有計(jì)劃就沒(méi)有動(dòng)力。
做一本屬于自己的計(jì)劃本，并且細(xì)化到明日要完成的事，便以此為點(diǎn)擴(kuò)展成面，堅(jiān)持十天，二十天，成為一種習(xí)慣。過(guò)不了三個(gè)月，就發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)走在別人前面很遠(yuǎn)了。一旦有一日沒(méi)完成，或忘記排計(jì)劃，也不需要在意。
跳過(guò)這一天，繼續(xù)計(jì)劃。其次，為了克服懶惰的心理，應(yīng)做到減少在寢室，特別是床上的時(shí)間。很多時(shí)候心里想去自習(xí)，卻又讓自己在床上躺一會(huì)兒，然后就不準(zhǔn)備去了。要把握時(shí)間，首先不要給懶惰機(jī)會(huì)。
一旦有空余的時(shí)間，先將老師留下的作業(yè)做好，或者先去把某個(gè)表格打印好。很多同學(xué)有”延遲癥”，總喜歡把事情留在截止日期的前一天才做，這樣不僅質(zhì)量不高，更使自信心受挫，形成惡性循環(huán)。
(3)學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，在學(xué)有余力的基礎(chǔ)上參加其他的組織和活動(dòng)。首先應(yīng)明確自己未來(lái)的發(fā)展方向，無(wú)論是決定考研還是畢業(yè)工作，都應(yīng)首先確立一個(gè)目標(biāo)�？赡茏罱K沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)，但目標(biāo)起到了指南針的作用，是起到一定的積極作用的。其次，在學(xué)習(xí)上不能放松。大學(xué)生仍然是學(xué)生，而學(xué)生的首要任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)。
一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生絕不會(huì)以犧牲成績(jī)來(lái)參與其余活動(dòng)，因?yàn)檫@是對(duì)自己不負(fù)責(zé)的行為。雖然有各種方面可以看出一個(gè)人的綜合素質(zhì)，但請(qǐng)記住，學(xué)習(xí)本身便反應(yīng)了一個(gè)人的綜合素質(zhì)。一個(gè)學(xué)生能夠安靜地自習(xí)，便是一種能力�？荚嚂r(shí)能夠冷靜思考，又是一種能力。對(duì)自己的成績(jī)負(fù)責(zé)，更是一種責(zé)任感的體現(xiàn)。
學(xué)習(xí)應(yīng)該重在平時(shí)，首先可以減輕心理負(fù)擔(dān)，主動(dòng)地把握知識(shí)。另外，平時(shí)背過(guò)的內(nèi)容在期末再?gòu)?fù)習(xí)一次，就相當(dāng)于過(guò)了兩次，考試自然就有優(yōu)勢(shì)了。另外，平時(shí)自習(xí)室也比較空，容易找到位置，期末也可以花一部分時(shí)間在運(yùn)動(dòng)上，在同學(xué)忙著學(xué)習(xí)的時(shí)候主動(dòng)打掃寢室，使人有“雪中送炭”的感覺(jué)。
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陳松，男，溫州醫(yī)科大學(xué)20xx級(jí)藥學(xué)專業(yè)學(xué)生
任濤，男，溫州醫(yī)科大學(xué)20xx級(jí)藥學(xué)專業(yè)學(xué)生
呂鵬翔，男，溫州醫(yī)科大學(xué)教師，系本文指導(dǎo)老師
【1】周文忠 大學(xué)新生課余時(shí)間管理研究――以浙江師范大學(xué)20xx級(jí)新生為例。20070801
【2】劉宏宇 毛晉平 陳君 大學(xué)新生時(shí)間管理傾向與閑暇活動(dòng)的關(guān)系研究。201011
大學(xué)生時(shí)間管理論文4
人生最寶貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一項(xiàng)是頭腦，一項(xiàng)是時(shí)間。無(wú)論我們做什么事情，即使不用腦子，也要花費(fèi)時(shí)間。因此，管理時(shí)間的水平高低，會(huì)決定我們事業(yè)和生活的成敗。
在我身邊，每個(gè)人對(duì)時(shí)間的管理方法各不相同，因此有了效率高低之分。我把對(duì)時(shí)間的管理大體分為以下幾個(gè)步驟：
一 目標(biāo)明確
首先要明確的知道你想要什么。我們獨(dú)自工作的時(shí)候，很容易整日在辦公桌上碌碌無(wú)為完成一些毫無(wú)價(jià)值的工作。在不知道自己打算做什么的時(shí)候，這會(huì)經(jīng)常發(fā)生。那么當(dāng)意識(shí)到這點(diǎn)，問(wèn)自己 “我到底在這里試圖想實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)么？”我們必須盡量清楚自己的目標(biāo)。使目標(biāo)更明確，并把它們寫(xiě)出來(lái)。我們的目標(biāo)必須清楚到這種程度：即使一個(gè)陌生人，在客觀地了解了你的情況后，都能就你是否完成每個(gè)目標(biāo)給出一個(gè)絕對(duì)的“是”或 “否”的答復(fù)。假如你不能明確的定義你的目標(biāo)，就算到達(dá)了你又怎么能知道？
然而，就像飛機(jī)的自動(dòng)駕駛儀必須不斷修正航線，我們也必須定時(shí)重新審視目標(biāo)。每天早晨重讀清楚寫(xiě)下的目標(biāo)，將這些清晰的、記錄下來(lái)的目標(biāo)重新接合起來(lái)。把它們貼在墻上。這并不只幫助我們關(guān)注自己的目標(biāo)，也許更有助于讓我們忽視那些目標(biāo)之外的事情。
二 靈活安排
知道目標(biāo)與知道達(dá)到目標(biāo)的途徑是完全不同的。一架典型的商用飛機(jī)90％的時(shí)間偏離航線，但它差不多總是能到達(dá)目的地，因?yàn)樗劳睦镲w并且隨時(shí)的修正方向。我們不可能預(yù)知確切的途徑，但計(jì)劃的真實(shí)目的在于我們確信存在一條可行的途徑。據(jù)統(tǒng)計(jì)80％的新商業(yè)機(jī)構(gòu)在頭五年里倒閉，但一個(gè)更有趣的統(tǒng)計(jì)是幾乎所有成功的商業(yè)機(jī)構(gòu)的發(fā)展道路都與原定的計(jì)劃不同。以商業(yè)計(jì)劃開(kāi)始的成功的企業(yè)，通常都會(huì)發(fā)現(xiàn)最初的計(jì)劃慘遭敗績(jī)，他們只是因?yàn)閲L試其他途徑而成功。因此，緊守目標(biāo)，但靈活對(duì)待計(jì)劃。
三 一時(shí)一事
堅(jiān)持非常基礎(chǔ)的用紙－筆記錄要做的事，而并非某些精細(xì)的組織系統(tǒng)。唯一的組織工具只是一個(gè)筆記薄，在上面寫(xiě)下所有任務(wù)以及它們的完成期限。并不為預(yù)先的安排和次序而擔(dān)憂，只需看一眼清單，選出適合空余時(shí)間的要事即可。一完成這個(gè)任務(wù)，就把它從列表里去掉。
這個(gè)簡(jiǎn)單的習(xí)慣為我們節(jié)約大量時(shí)間。首先，它使我們對(duì)每項(xiàng)任務(wù)全神貫注，做起來(lái)效率就很高。轉(zhuǎn)換任務(wù)會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間，因?yàn)槟悴坏貌恢匦铝私夂褪煜に鼈儭为?dú)處理使得切換任務(wù)所耗費(fèi)的時(shí)間最小化。實(shí)際上，如果可能我會(huì)把某一特定主題的任務(wù)集中在一起，然后一次完成它們。例如一次性連續(xù)做完我們的數(shù)學(xué)作業(yè)，然后去做所有的編程作業(yè)等，這樣會(huì)使我們的大腦處于數(shù)學(xué)思維，編程思維的狀態(tài)，并且盡可能長(zhǎng)時(shí)間的保持單一的模式。第二，這個(gè)習(xí)慣也會(huì)使我們沒(méi)有壓力，思維不會(huì)因?yàn)橛羞^(guò)多要做的東西而混亂。
四 現(xiàn)在開(kāi)始與果斷放棄
一旦我們覺(jué)得自己變得懶散而又想起必須要做的事情，停下來(lái)大聲說(shuō):”現(xiàn)在開(kāi)始！” 拖拖拉拉的代價(jià)是巨大的，因?yàn)橐淮未蔚幕氐焦ぷ髦�，大大增加了時(shí)間的浪費(fèi)。思考的和計(jì)劃固然重要，但行動(dòng)更重要。思考和計(jì)劃不會(huì)讓我們得到報(bào)酬，只有工作成果才能。所以，如果猶豫的時(shí)候，就大膽的行動(dòng)吧，想象它根本不可能失敗。
養(yǎng)成果斷決定的習(xí)慣是絕對(duì)必要的。如果懷疑，不如放棄。如果有一些事情會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，一定要毫不猶豫地放棄它。把你的時(shí)間投資在那些可以事半功倍的事情上。
五 完全投入與勞逸結(jié)合
在一段時(shí)間里，除了做眼前的工作以外不要考慮其他任何事情。
關(guān)掉電話或者拒接。開(kāi)始前去趟廁所，同時(shí)確保在一段時(shí)間里不會(huì)覺(jué)得餓。在此期間根本不離開(kāi)椅子，也不要和人說(shuō)話，決定好了要做什么，就不要做其他事情，讓自己進(jìn)入完全投入的狀態(tài)，以保證高效率、高質(zhì)量的完成該任務(wù)。
然而，要再工作學(xué)習(xí)中保持長(zhǎng)期的動(dòng)力、健康還有快樂(lè)，那么我們必須還要學(xué)會(huì)合理的安排生活。假如你覺(jué)得自己需要恢復(fù)一下體力，那就徹底的休息，休息的時(shí)候，閉眼，做深呼吸，聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)或者出去走走，小睡二十分鐘，或者吃點(diǎn)水果。一直休息到你覺(jué)得又可以努力工作。我們還要懂得放松自己。例如做運(yùn)動(dòng)、參加聚會(huì)和社團(tuán)等。在生活的各個(gè)方面維持一個(gè)平衡，做到勞逸結(jié)合。
我相信時(shí)間管理的意義在于盡全力讓自己的生活變的有趣。明確自己的目標(biāo)并培養(yǎng)良好的習(xí)慣會(huì)使我們更高效的學(xué)習(xí)。因此，掌握好的時(shí)間管理，會(huì)讓我們享受充實(shí)而豐富的生活，會(huì)使我們獲得更優(yōu)質(zhì)的人生。
在這個(gè)喧囂忙碌的世界里，我們似乎永遠(yuǎn)無(wú)法擁有足夠的時(shí)間。我們能做的，只是做好對(duì)于時(shí)間的管理，在有限的時(shí)間內(nèi)做更多的事情。只有這樣，當(dāng)我們一個(gè)人回首往事時(shí),不因虛度年華而悔恨,也不因碌碌無(wú)為而羞愧，加油！
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