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提高學習效率的方法
提高學習效率的方法1
1、量化學習內容
將學習內容量化，每天有一個規(guī)定的時間段學習，提醒自己要集中注意力，經常這樣練習潛意識里就會集中精神，學習質量肯定會有所提高。
2、善于排除干擾
一是排除外界的干擾，首先要尋找安靜的、適合學習的環(huán)境，如果在公園里看書，效果肯定差強人意；二是排除內心干擾，在學習的時候，心中不要想其它的事情， 專心精力投入學習。
3、適當?shù)姆潘尚那?/p>
人的記憶是有曲線的，不要盲目的學習，要正視學習，學習是需要堅持的不要把學習當作是一種負擔，而要當作是一種樂趣，從學習中找到快樂！
4、學會理解記憶
教材上的'東西有很多都是要求理解的，我們要學會把抽象的問題具體化，善于從理解的角度上掌握問題。當然，有些概念是不要求理解的，只需要記住例如法律，法規(guī)等知識點。
5、經�；貞�
人的記憶是有一定規(guī)律的，經�；貞浺簿褪菨L動的學習， 我們在學習完一章的內容后，抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內容，哪些是重點，重要的知識點都掌握了沒有。這樣可以隨時檢測我們的學習效果，是一個不錯的學習方法。
6、將學習生活化、隨時化
這種方法我們在上學的時候就經常采用。比如做一些卡片，圖表等便于攜帶的學習資料，隨時帶在身上！在上下班的路上或者是有空余的時間，可以隨時拿出來學習！
提高學習效率的方法2
一、如何提高孩子的學習效率
無論是在工作上還是在學習上，一味著使用疲勞戰(zhàn)術是很難取得良好的成效的。在敦促孩子學習的時候，家長不妨采用“截止時間效應”會使孩子取得良好的效果。
有這樣一個實例，足以說明“截止時間效應”的作用。有一家工廠他們在一段時間內經常加班，結果工人的士氣和效率都很低，不合格產品增多，管理人員討論了很多次，都找不到什么好的解決方法。于是廠長提出來，“下一個月每天加班的時間不能超過一個小時”。一個月之后，不但完成了生產任務，而且不合格的產品也減少了。通過這件事情我們不難發(fā)現(xiàn)，哪怕工作時間相對來講短一些，但對工作時間做出一定的規(guī)定就能夠大大提供工作效率。這種現(xiàn)象被心理學家稱為“截止時間的心理效應”，一般來說，人們在意識到任務就要完成的時候，越接近結束的時間，精力會越集中。
其實家長在敦促孩子學習的時候，也可以采用這種方法，即與其勉強孩子長時間學習，導致孩子厭學情緒嚴重，還不如讓他們在段時間內集中精力學習，這樣孩子對學習的抵觸情緒也會得到改善。具體做法如下：
1、要求孩子學習的時候，最好規(guī)定結束的時間而不是開始的時間。人們經�？梢钥吹揭恍┘议L敦促孩子，“看電視也可以，但是從什么時候開始必須去學習�！逼鋵嵧瑯拥木湫�，如果說“到幾點為止必須學習完，效果會是怎樣的呢？如果規(guī)定從幾點開始學習，孩子也只會磨磨蹭蹭的，但如果規(guī)定了結束的.時間，那么，孩子自然能在這段時間內集中精力學習。從孩子的角度看，規(guī)定孩子學習到幾點，之后就可以做自己喜歡的事情了，孩子會帶著這種愉快的心情去學習。因此，與其強迫孩子去學習，不如使用這種方法更有效。
2、用鬧鐘提示學習結束的時間：有一個電視節(jié)目，讓參加者在規(guī)定的時間內做題，回答正確的題目最多的人獲勝，時間到的時候會響鈴。但是參加者并不知道為什么會響鈴，所以只有抓緊時間答題，那種緊張投入的樣子，連坐在電視前面的觀眾都會受到感染。截止時間可以通過聽覺來感知，這就更加集中了精力。這種游戲的方式也可以用到孩子的學習中，一開始孩子會覺得很有趣，但隨著時間一分鐘一分鐘地過去，他們就會認真起來。
3、給孩子制定家庭學習計劃，時間應控制在一小時之內。孩子們都有一種通病，不知道是因為太貪心還是估計不足，他們總是很有把握的承諾一些自己做不到的事情。明明有些孩子討厭學習，但是家長在要求他們制定一天學習計劃的時候，他們會想當然地寫上“語文幾個小時、數(shù)學幾個小時等”不切實際的話。這些孩子可能平時連半個小時的時間都不能坐到，一下子就說幾個小時；這明擺著是不可能的事情，因為家長在給孩子制定家庭學習計劃的時候，可以把時間控制在一個小時之內。當然如果孩子可以堅持下去，家長可以適當?shù)难娱L孩子的學習時間。
總結：讓孩子認真的學習，或許是每個父母都比較頭疼的事情，因此很多父母都規(guī)定孩子放學后學習幾個小時，等家庭學習計劃。但一個月后從孩子的考試成績來看，孩子學習的情況并不樂觀；可見這種做法是不可取的，因為這樣規(guī)定孩子學習過長時間，容易讓孩子心理產生壓力，抵觸學習。因此家長不妨采用另一種方法敦促孩子學習，不但感覺不到學習的壓力，還能很快即集中精力去學習。
二、孩子在家學習的注意事項
1、不當監(jiān)工，引導孩子自覺學習
中小學生特別是低年級學生活潑好動，缺乏自制力，學習注意力不能長時間的集中，一些家長在孩子學習時，便常常坐陣監(jiān)督，孩子稍一走神、玩耍，家長便呵斥、批評、甚至打罵。其實，孩子走神、玩耍是因為孩子的學習習慣尚未形成。自覺、主動的學習習慣不是靠“盯”出來的，而是在嚴格有序的訓練中形成的。家長在輔導孩子時，首先要提出學習要求，讓孩子心中有數(shù)。在孩子學習過程中，要經常提醒孩子按規(guī)范要求去做。特別是孩子學習環(huán)境發(fā)生變化時，家長要及時排除對孩子學習習慣可能帶來的干擾，堅定孩子的意志，讓孩子養(yǎng)成良好的學習習慣，最終達到自覺、主動地學習。
2、不罰苦工，促使孩子愉快學習
家長對孩子的期望值都是非常高的，為了孩子能考上重點中學、名牌大學，在學校、社會大力提倡“減負”的情況下，一些家庭怕“減負”影響孩子的成績，紛紛“加負”，各類教輔圖書市場火爆便是證明。在書山題海面前，孩子成了做題機器，整日生活在枯燥乏味、苦不堪言的題海中，其結果是漸漸使孩子喪失了學習興趣，甚至厭學，其實，孩子學習是有選擇性的。他有興趣的，就接受；沒有興趣的，他接受不了。西方國家的小學生之所以能寫出洋洋萬言的“我怎樣看人類文化”、“談第二次世界大戰(zhàn)”、“到太空去旅行”等個人研究報告，是因為這些創(chuàng)造性的作業(yè)激發(fā)了他們的興趣，使他們在完成之后有一種成就感。興趣是孩子探求新知識的內在動力。只有使孩子感到學習的樂趣，才能保持孩子旺盛的求知欲。孩子學習主動了，學習效果便能提高；反之，學習就被動，而且學習效果也不理想。
提高學習效率的方法3
一、重視構建知識網絡
要學會構建知識網絡，數(shù)學概念是構建知識網絡的出發(fā)點，也是數(shù)學中考考查的重點。因此，我們要掌握好代數(shù)中的數(shù)、式、不等式、方程、函數(shù)、三角比、統(tǒng)計和幾何中的平行線、三角形、四邊形、圓的概念、分類，定義、性質和判定，并會應用這些概念去解決一些問題。
二、重視夯實數(shù)學雙基
在復習過程中夯實數(shù)學基礎，要注意知識的不斷深化，注意知識之間的內在聯(lián)系和關系，將新知識及時納入已有知識體系，逐步形成和擴充知識結構系統(tǒng)，這樣在解題時，就能由題目所提供的信息，從記憶系統(tǒng)中檢索出有關信息，選出最佳組合信息，尋找解題途徑、優(yōu)化解題過程。
三、重視建立“病例檔案”
準備一本數(shù)學學習“病例卡”，把平時犯的錯誤記下來，找出“病因”開出“處方”，并且經常地拿出來看看、想想錯在哪里，為什么會錯，怎么改正，這樣到中考時你的數(shù)學就沒有什么“病例”了。我們要在教師的指導下做一定數(shù)量的數(shù)學習題，積累解題經驗、總結解題思路、形成解題思想、催生解題靈感、掌握學習方法。
四、重視常用公式技巧
準確對經常使用的數(shù)學公式要理解來龍去脈，要進一步了解其推理過程，并對推導過程中產生的一些可能變化自行探究。對今后繼續(xù)學習所必須的知識和技能，對生活實際經常用到的常識，也要進行必要的`訓練。例如：1-20的平方數(shù);簡單的勾股數(shù);正三角形的面積公式以及高和邊長的關系;30°、45°直角三角形三邊的關系……這樣做，一定能更好地掌握公式并勝過做大量習題，而且往往會有意想不到的效果。
五、重視強化題組訓練
除了做基礎訓練題、平面幾何每日一題外，還可以做一些綜合題，并且養(yǎng)成解題后反思的習慣。反思自己的思維過程，反思知識點和解題技巧，反思多種解法的優(yōu)劣，反思各種方法的縱橫聯(lián)系。而總結出它所用到的數(shù)學思想方法，并把思想方法相近的題目編成一組，不斷提煉、不斷深化，做到舉一反三、觸類旁通。逐步學會觀察、試驗、分析、猜想、歸納、類比、聯(lián)想等思想方法，主動地發(fā)現(xiàn)問題和提出問題。
六、重視中考動向要求
要把握好目前的中考動向，特別是近年來中考越來越注重解題過程的規(guī)范和解答過程的完整。在此特別指出的是，有很多學生認為只要解出題目的答案就萬事大吉了，其實只要是有過程的解答題，過程分比最后的答案要重要得多，不要會做而不得分。
提高學習效率的方法4
新課程要求數(shù)學教學在知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度價值觀等方面促進學生正向、持續(xù)發(fā)展。學生的數(shù)學學習不光是數(shù)學知識的學習,更應該加強數(shù)學學習能力的培養(yǎng).同時還要關注數(shù)學學習的態(tài)度和情緒等情感因素的激發(fā)。這些三維目標的達成不是一蹴而就的,而是應該貫穿在教學的各個階段和各個環(huán)節(jié)。
一、適時進行情感目標滲透
思想品德教育是小學教學必須完成的一項重要任務。在數(shù)學教學時要根據學生的年齡特征、接受能力,結合教學內容,有機地滲透思想品德教育。
教學時可從學生熟悉的生活中選擇積極的素材,編成一些有教育意義的數(shù)學習題來滲透思想教育,如在汶川地震后為激發(fā)學生的愛心,我們可編這樣的應用題:“同學們開展向災區(qū)小朋友捐錢物活動,四①班捐了240元,四②班捐了260元,四③班捐了220元,四④班捐了190元,把這些信息做成一張統(tǒng)計表,并算出四年級同學一共捐了多少錢。根據這些信息你有什么想法?”讓學生在熟悉數(shù)量關系的同時,增強友愛互助的思想感情。
在教學中教師應注意在數(shù)學知識學習過程中,滲透著對學生認真書寫,自覺檢驗,獨立思考,主動發(fā)言,認真傾聽等學習習慣的培養(yǎng)。教師要把握一切機會將思想教育有機地滲透在課堂教學的各個環(huán)節(jié),培養(yǎng)學生良好的道德品質。要關注學生數(shù)學學習過程中積極的情感體驗,讓學生自覺積極地參與學習全過程。
二、有機進行知識目標滲透
數(shù)學知識之間存在著嚴密的邏輯性和系統(tǒng)性,許多知識之間有著緊密的聯(lián)系,往往前面知識是后面知識的基礎,后面知識又是前面知識的有機延伸,根據數(shù)學知識的這一特點,我們在教學某一新知識時要注意做好與其他相聯(lián)系的后繼知識的滲透,為將來教學埋下伏筆。
1.在“數(shù)的組成和相應加減法”教學時滲透應用題的思維訓練
一年級教學常以數(shù)的組成和相應加減法為主,教學多數(shù)是運用直觀手段,引導學生對學具操作來進行的。教學中我們要綜合利用教學資源,結合學生操作和數(shù)學語言的表達訓練來滲透應用題教學,提高教學效率。“8的組成及加減法”教學時,讓學生先擺1根小棒,再擺7根小棒,引導學生知道1和7組成幾根小棒,寫出1+7=8之后,再讓學生回憶操作過程,說一說“原來有1根小棒,又擺了7根,這時一共有8根小棒”。這樣既促成本節(jié)課教學目標的達成,又滲透了加法應用題結構訓練,有助于以后加法應用題的學習和掌握。
2.在計算教學中滲透數(shù)學規(guī)律
低年級的口算教學要引導學生在理解的基礎上掌握基本的口算方法,口算教學在學生掌握方法、發(fā)展思維的同時,也應有利于將來運算定律的理解。如口算加法“18+21”的方法,18+21=18+20+1=38+1=39就滲透著加法結合律的教學,口算乘法“24×6”的方法,24×6=20×6+4×6=120+24=144滲透著乘法分配律。在口算教學時,應將重點放在加強口算方法的`理解訓練上,這樣有助于將來運算定律的理解掌握。
3.在“初步認識”教學中滲透本質特征
小學數(shù)學中許多概念是分階段逐步學習的,在初步認識時不要求學生掌握其本質特征。但為了讓學生建立合理的知識結構,可在教學中有機地進行滲透提前孕伏。
如二年級初步認識角時,我們可這樣組織學生活動:①同桌兩個同學每人剪兩根紙條(一根20厘米,一根30厘米)②每人把自己的兩根紙條的一端用針固定做成一個活動角。③每人把自己剛才做的角變大一點,再變小一點。④請拿20厘米紙條的同學做一個放在課桌上,請拿30厘米紙條的同學做一個與他一樣大的角。并放到一起比比看。⑤請拿20厘米紙條的同學做一個比拿30厘米紙條同學手中角大一些的角。⑥請拿30
厘米紙條的同學做一個比拿20厘米紙條同學手中角小一些的角。這樣組織教學活動,不僅有利于學生進一步認識角的頂點和邊,形成角的表象,豐富角的空間觀念,而且還滲透著“角的大小與邊的長短無關,而與兩邊叉開大小有關”這一本質特征,減少學生后學內容的困難。
三、恰當進行方法目標滲透
“以學定教”“教是為了學”,教學中要以學為中心,建立以學生為主體的課堂教學結構,在教學時教師教法的選用要滲透對學生學法的指導,學法的掌握又要有利于教法的實現(xiàn),使教師的“教”和學生的“學”融為一體。
1.突出重點時滲透學法
數(shù)學基礎知識是教學重點,要讓學生在理解的基礎上掌握,教學時教師要注意創(chuàng)造條件,激發(fā)學生積極思考,促使學生主動探求,在獲取知識的同時,掌握學習方法,從而使學生不僅學會,而且會學。
學習分數(shù)除以整數(shù)時,我是這樣引導學生主動探索新知的:
(1)自學教材,初步探索算法
出示課本例題“每人分1/4個桔子,3個桔子可分多少人?”讓學生列出除法算式3÷1/4,從課本插圖可以看出,每人1/4個桔子可以理解為每個桔子有幾個人去拿(4人),所以3個桔子就有3×4=12人去拿。因此,3÷1/4=3×4=12。讓學生從中獲得整數(shù)除以分數(shù)等于乘分數(shù)的倒數(shù)。
(2)自主探究,深度理解意義
探索出算法后,為了讓學生深入理解整數(shù)除以分數(shù)表示“已知一個數(shù)的幾分之幾是多少,求這個數(shù)”的分數(shù)除法的意義。再出示下題拓展學生的思維。
汽車3/10小時行駛36千米,每小時行多少千米,學生列出36÷3/10并用剛才學習的方法計算結果后,引導學生畫線段圖:
從圖中我們可以這樣想:3/10小時是1個小時的3/10,所以題目可以這樣敘述:1小時行路的3/10是36千米,1小時行路多少千米?也就是說,36÷3/10可以表示已知一個數(shù)的3/10是36,求這個數(shù)。
這樣教學,讓學生體會了新知的學習就是用已有的知識來解釋新的問題,讓學生在學習新知的同時掌握探索新知的方法。
2.突破難點時滲透學法
教學難點的突破往往更能體現(xiàn)出教師對學生學法的指導。教師在設計教法時,首先要考慮到對學生學法的指導,努力創(chuàng)造條件,教給學生思維支撐點,把學生思維外顯,學會運用已有的知識技能來研究和解決新的問題。
學習用假設策略解決問題“蘋果和梨共運來10筐,共540千克,每筐蘋果50千克,每筐梨60千克,蘋果和梨各運來多少筐”時,在深度挖掘教材的基礎上,我這樣引導學生分析:把題中條件簡明列成下表:
沿著實線思考:假如10筐都是蘋果,應該有多少千克?列式是:50×10,這樣比實際540千克多還是少?相差多少?為什么相差?(讓學生在計算過程中發(fā)現(xiàn),比實際少了,因為把每筐梨60千克當成50千克,每筐少了10千克。)用一共少的千克數(shù)除以每筐少的千克數(shù)就得梨的筐數(shù)。綜合算式是:(540-50×10)÷(60-50)。引導學生沿著實線思考后,讓學生獨立沿著虛線假設思考。
提高學習效率的方法5
初三生如何提高物理學習效率 明確要求了解自己
提高物理的學習效率主要就是提高復習效率。筆者這里結合自身的教學體會給初三的學生談一點提高物理復習效率的建議，供參考。
弄清知識點是有效復習的基本前提
弄清各知識點的學習要求
初中兩年學習物理，涉及到的知識點很多，但并不是所有知識點的學習要求都是一樣的。
“上海市中學物理課程標準”對各知識點明確規(guī)定了不同要求：有的要求知道、有的要求理解、有的要求掌握、有的要求會應用，而有的知識點的學習要求非常低，只是讓學生了解，不做考試要求，因而一定要弄清要求，明確各知識點的要求細節(jié)。
這樣在復習的過程中就能按照要求逐一擊破，不至于胡子眉毛一把抓 初中數(shù)學，不明要求而浪費寶貴的時間，降低復習效率。
弄清學習要求包括：明確所學各知識點的學習要求的'層次水平，明確各知識點（考點）的具體層次要求的含義。明確具體層次要求的具體含義就是要具體弄清楚各學習水平層次“知道（A）”、“理解（B）”、“掌握（C）”、“應用（D）”的不同內容。
如對要“知道”的知識要求能說出要點、大意，或在有的情景（現(xiàn)象）中能夠加以識別。對要“理解”的知識，要求能明了知識的確切含義并能運用，分析、解決簡單的實際問題，如解釋簡單的物理現(xiàn)象，進行簡單的計算。對要“掌握”的知識，要求能比較靈活地加以運用，分析、解決一般的實際問題。
對要“應用”的知識是指以某一學習內容為重點，綜合其他內容，解決比較復雜的問題，必須對知識有比較系統(tǒng)的認識。
弄清各知識點的學習要求有兩個途徑，一是認真聽老師的講解介紹。二是購買“上海市中學物理課程標準”一書，對照所學的內容看一下，在相關的知識點上標注出來就可以了。
清楚了各知識點的學習要求以后，復習時就對照要求，不過分為難自己，也不過分放松自己。
提高學習效率的方法6
提高二級建造師考試學習效率的方法主要有：圖表法、閱讀法、聯(lián)系法、解題法。
圖表法：學員可以通過學習、分析、概括等將知識點系統(tǒng)化歸納整理出一張圖表。這種方法往往能夠將繁雜的東西變簡單，便于比較，記憶起來也比較的容易。
閱讀法：這種復習方法主要是閱讀二級建造師考試教材，當考生閱讀教材時要注意圍繞自己的復習目標展開，復習時要有重點，有所側重點的同時抓好全面通讀工作，這樣才能保證復習的'質量。在全面復習的基礎上，進行相應的重點復習，比較重要的內容應相應的多花一些復習時間，認真仔細，徹底的把它記住、記牢。
聯(lián)系法：主要是找出各個知識點之間的關系，將其系統(tǒng)化，以加深理解提高復習效率的一種學習方法。利用這種方法進行復習，對于知識點的記憶往往比較的牢固。
解題法：這種方法主要是通過做各類練習題來鞏固加深對于知識點的記憶，提高自己的解題能力。在復習的過程中，不要拿到什么題就埋頭做，應該做一些和復習進度相當?shù)木毩曨}。如果遇到了一道含金量很高的題目，要了解總結結解題過程運用的哪方面知識，解題思路的特點、技巧和規(guī)律等。要充分利用每道題的復習價值。如選擇題，選出正確選項后還應弄明白其他選項為什么是錯誤的。
【相關內容】
問：二級建造師報名條件中工作年限如何計算?
答：二級建造師報名條件中工作年限一般截止到考試當年年底。
工作年限包括兩點要求：一是工作時間滿足要求，二是從事建設工程項目施工管理工作的時間滿足要求。
注：全日制學歷只能從畢業(yè)后開始計算工作年限(實習期不能計算在內);
非全日制學歷，如：自考、成考、函授等，工作年限則可以累加計算。
如果甲是20xx年6月畢業(yè)，大專學歷，要報考20xx年二級建造師，則20xx年報名時，考試年限是計算到20xx年考試年底，這樣甲正好滿兩年，因此是可以考二級建造師的，如果甲是20xx年6月畢業(yè)，則無法參加二級建造師考試。
提高學習效率的方法7
【高徐嬌】
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
評：學習效率的提高，很大程度上決定于學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態(tài)等諸多因素與學習效率密切相關。
【黃 月】
我認為，要提高學習效率，首先便是提高上課的效率。記住，老師上課的細節(jié)千萬不要漏掉，許多考試都在這些細節(jié)上會難倒你的，而這些細節(jié)往往是老師興致所致，上課處于極好狀態(tài)時，將大腦中的那些知識點下意識地說出來，且常常不書寫在黑板上的。捕捉這些細節(jié)，往往會提高你上課的注意力及效率和知識面。利用好了課堂上45分鐘，下去后無需過多時間就能熟練掌握，事半功倍，做題復習效率也極高；反之只能事倍功半，花去大量時間，還容易丟三落四，知識掌握不完全，不熟練，對做題和今后復習造成隱患。當然，我不是說整個聽課和學習時間，神經都要繃得緊緊的，而是要緊跟老師的思路，抓住知識要點。不管是聽課還是自習，都要一心一意。對于注意力極易分散的人，學習效率的提高就比較困難了。而且必須注意知識的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成惡性循環(huán)，所以學習效率高是建立在扎實的基礎之上的。
高中階段，過多的自學往往會使自己失去更多的東西，所以我不贊成高中過多的自學。當然更重要的是抓緊時間了。在學習時，如果能夠只想到學習，并且比如做數(shù)學題只想到數(shù)學，而不想到物理、化學等就一定會對學習有幫助。但我更認為，學習效率是培養(yǎng)出來的，是后天的一種習慣。學習上的高效率是思路開闊，思維敏捷，有充分自信心的結果。
我從小就有這種習慣：在復習功課時，喜歡多看參考書，廣納各家思想，尤其象《中學生數(shù)理化》這樣教做題思路、方法的雜志，我都是十分注重的。因此，很長時間的積累之后，我的學習視野開闊了，思路多樣了，思維敏捷了，于是對學習起了個極大的促進作用，學習效率自然提高，學習時興趣增加，專心程度自然也增加，學習效率自然又更進一步提高。這樣的良性循環(huán)對自己來說，當然越來越有利了，學習當然不再成為負擔，而是興趣和樂趣了。
評：黃磊同學實際上強調的是"專心"和"興趣"對學習效率的主導作用。大家從小學到初中再到高中，對"專心學習"想必都會有較為深刻的認識。
【李 渝】
如何提高學習效率？這是我特別需要強調說明的一個問題，它也是能不能學好知識的關鍵。效率指對時間的利用率，學習效率高的人不會讓每一分鐘閑過，不會總猶猶豫豫：這道題該不該做？這個難點該不該問？這個知識講過沒有？講了就看，沒講又怎么辦？由此學習效率的高低是顯而易見的。
大家同在一個屋檐下學習，都坐在書桌前，可是有的同學專心致志、全神貫注、筆耕不輟，解決了一個又一個問題，攻破了一個又一個的難點。還有的同學坐著、東找一本書做做，碰了釘子又換另一本書做，再咬著筆頭發(fā)發(fā)愣，看看表還有多久下課�；蛟S這些都是無意識的，可是仔細想想，難道不曾發(fā)生過嗎？這樣的學習效率只會受到時間的嘲諷。 顯然，只有效率高，才能在有限的時間內學到更多的東西，才會有更多的思考去認識和理解問題。怎么才能提高學習效率呢？我想至少應該做到這樣兩方面的內容：
第一、需要精神高度集中，這是提高學習效率的前提條件，學習的時候就應該全神貫注、心無雜念，不要一邊看書，一邊想著球賽的戰(zhàn)況，想著午飯吃什么，想著筆尖是不是歪的。時間飛逝而過，發(fā)會兒愣、看會兒書是很容易騙過自己的，可當下課后翻翻書、看看本子，反而納悶了：怎么看了半天一無所獲呢？所以要把精力集中在本上、書上、筆上，全身心地投入進去。按我們老師的話就是盡快地進入角色中去。"
第二、就是要有良好的學習習慣。有了良好的學習習慣才能更好地利用時間，更大地提高學習效率。怎樣才是好的學習習慣呢？這是因人而異的�？傊�，所有對學習有利的習慣，就是好習慣。
這里我有一些學習習慣可以參考給大家：
1、英語每天必練、必讀，而且一定要讀出聲來，多讀才能有好的語感。
2、對物理化學的常規(guī)題要做出速度來，不妨經常試試一個小時能做出多少題來。
3、數(shù)學的計算是難免出錯的，刻意地找一些煩瑣的計算來鍛煉耐心與能力。
4、對整套的題不要舍這去那的，拿出表來，兩個小時內完成。認真對待之，如考試一般核對計分總結，會有很大的收獲的。
5、習慣于請教老師，與同學砌磋，這是提高水平的好方法，但一定要三思之后。
三思是有含義的，一個問題琢磨不透，可暫時放一段時間，學習其它內容，也許回過頭來便迎刃而解了。這就是"觸類旁通"的道理。如再不明白，就去請教，這樣印象才會深刻。諸如此類的學習方法還有很多，同學們可自己探索。提高學習效率是每個好學生都應時刻銘記的。
評：踏實的學習習慣，是提高學習效率的重要途徑。有的同學東一榔頭，西一棒槌，沒有條理，只會愈加浮躁。在自我的學習中，建立一種"秩序"，是很有必要的。
【盧洪峰】
高三時學習緊，如何不讓學習支配你，而是你支配學習，關鍵在于提高效率。如果在相同的時間內你能完成更多的任務，你就可以擠出時間隨你支配了。對于提高效率，一是要有計劃，但不要費很大心血去編寫詳盡的計劃。第二，要多做題。不要怕做題。只有做題，只有多做題，才能提高做題的速度與熟練程序，這樣就可以在相同的時間內做比別人多得多的題；或用更少的時間完成指定的題，而這對于考試是很有利的。多做題并不是題海戰(zhàn)術，題海戰(zhàn)術是指同一類型的題目反復太多，對時間與精力造成不必要的浪費。我所說的多做題"，指的是做多樣的題，這樣能提高綜合解題的能力，開拓思路，顯然，這不是題海戰(zhàn)術。沒有大量的習題做堅實的后盾，是無法提高效率的。這可能會很苦，很枯燥。可以試著找一個做題的伙伴，兩個人一起做題，比著做。試著想想看，當你做完了幾本書上所有的題，那種成就感與自豪感是無法用言辭來表達的。
除了精力集中以提高效率之外，適當?shù)膶W習方法也是關鍵一環(huán)，"學而不思則惘"，如果瞎學習，瞎做題，困于題海之中，最后肯定學不好，搞得一蹋糊涂，一點效率都沒有。一個高三學生應該學會的是對問題進行反思，把這個問題與其他問題聯(lián)系起來思考，經過反思，把問題知識納入自己的體系之中去，進而達到舉一反三。你見過蜘蛛網嗎？一只小蟲碰了網，中央的蜘蛛就知道了，知識也一樣，構造網式知識結構是最好的提高效率之法。
【盧 樹】
怎樣提高學習效率呢？
要提高學習效率，首先要搞清自己的生理規(guī)律和有關外因，合理地安排學習的時間、地點和內容。拿我來說，早晨適合記憶，背誦，下午適合理解疑難問題，晚上適合鞏固知識和進行聯(lián)想式復習。一天之中，有三個睡眠高峰：一、上午九點，正是課間操時間，我有來閉目養(yǎng)神；二、下午一點，正好睡；三、晚上十點多，上床休息。我平時不在家復習功課，家中太吵，家里人有他們說話做事的自由，不能為你一個人的學習限制別人的自由。教室里學習氣氛好，我可以迅速進入角色。有時，我去學校附近幽靜的山林，大聲朗讀英語或者詩詞，或者拉一個同伴互相問有關內容。既不被人干擾也不干擾別人。
要提高學習效率，要切記"張弛結合"，"不會休息的人就不會學習"，一定要保證睡眠充足，也別忘了體育運動。高三時也許抽不出整天的時間來鍛煉，那就抓緊零碎的時間。比如，跑步上學或回家；課間跳繩、踢毽子；體育課上打乒乓……這樣鍛煉了體魄，不至于因為感冒、發(fā)燒等小病耽誤學習，同時放松了神經，起到一定的調節(jié)作用。
要提高學習效率，可以在獨自鉆研之余請教師友，共同探討。"只學不問，不是學問。"在闡述自己見解的過程中，你可進一步理清思路，修補漏洞；在傾聽別人的過程中，不僅可學到"死"的方法，還可啟發(fā)"活"的思路，想出更高明的招兒�；貞浉呷�，和同學、老師之間的探討，曾給孤軍奮進的學習生活帶來多少情趣！
要提高學習效率，有時也需要一點"好讀書，不求甚解"的觀念，不去鉆牛角尖，死胡同。特別是英語、語文，有些"只能意會，不可言傳"的東西；更忌生搬硬套，死糾不放，浪費時間和精力。
要提高學習效率、在平時做作業(yè)時也要自己規(guī)定一定的時間限制，尤其是考試時感覺時間緊張、不夠用的同學，平常就要訓練自己，加快做題速度。
評：盧樹同學的"不求甚解"觀點，是有關學習效率的一個重要方面。在學習中，我們千萬不要死鉆"牛角尖"。有的同學為了弄懂一個定理的來龍去脈，廣泛查閱各種資料，有的同學則非要對某一原理提出質疑，甚至想方設法力求****它。切記：這種探求精神是對的，但對于面臨高考的中學生來說，無疑是"不知輕重緩急"的做法，白白耽誤了寶貴的學習時間。做人必須"務實"一些。
【王 瑜】
如何提高學習效率呢？我有以下幾點建議：
1、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂�；蛟S你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數(shù)學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
【王運堅】
關于提高學習效率，方法很多，也因人而異。前面提過，正確處理好學習與各方面的關系，保證充分的休息，進行適當?shù)膴蕵贰Ⅲw育鍛煉，保持良好的學習狀態(tài)，是提高學習效率的根本性條件。另外，利用人在一天中各個時間段的精神狀態(tài)、大腦思維狀況的不同，對各門科目、各種層次的學習任務進行調配，可在學習上收到意想不到的效果。以下僅是我的切身體會，提出共享。
在清晨，一般頭腦清醒，記憶力極佳，可進行記憶性的學習，比方讀讀課文，背背單詞等。下午大腦皮層一般不夠活躍，人容易疲倦困乏，此時千萬不要硬逼自己去看不夠感興趣的東西，而應該把精力放在較感興趣的科目或部分內容上，也可先做一兩道靈活有趣的題目，活躍活躍思維，振奮振奮精神狀態(tài)，再進行投入性的學習。晚間大腦狀態(tài)沒有太明顯的特征，可根據需要自由支配。但由于這個階段的時間較長，故可用來做較費時的事情，比方系統(tǒng)復習、綜合訓練、模擬測試等。還有，在每學完一部分內容時，應及時找一些同步的題目進行訓練，以鞏固剛學的內容。到一定階段，再對前面的內容進行綜合復習，綜合訓練，這樣，所學的知識會掌握得更牢固，運用起來也更靈活。
【夏 宇】
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什么呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當?shù)男菹ⅲ瑠蕵凡粌H僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那么上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節(jié)課，就是說，連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當?shù)胤潘梢幌�。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節(jié)課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這并不等于說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
評：夏宇同學對于聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。
【肖 麗】
提高學習效率就是提高成績的關鍵。前面說到安排復習計劃，其實就是提高學習效率很重要的一點。合理地安排好時間，大腦可以隨時得以調整，最大限度地調動起積極性，比如說一個上午的時間全用來做英語的話，大腦最后勢必會疲憊不堪。這時若是很及時地改為做數(shù)學的話，對大腦是一種新的刺激，不但可以保持同樣高的效率，也是另一種形式的休息。良好的睡眠、經常的體育鍛煉同樣為保持充沛的精力，這對提高學習效率起著重要的作用。
高三一年，我有一個很深的體會，每個人都有著很大的潛力，關鍵是要戰(zhàn)勝自己惰性。比如老師發(fā)下來一份很難的試卷，不要求當堂上交的話，這時一定有同學已做好了思想準備，白天做不完，晚上就熬一會兒夜。反正題目很難自然要多花一點時間，疏不知一旦產生了這種念頭大腦就在不自覺中懈怠下來了，結果這份題果真花了很長時間才完成。而若是在一次意義很大的考試中來做這份題的話，我想大多數(shù)人是能按時完成的。因為這時的大腦是處在高度興奮中，答題時調動了自己最大限度的能力，我想，這其中的對比就體現(xiàn)了惰性這個問題。一些同學學習很辛苦，卻收效并不顯著，或許這是一個不容忽視的原因吧。
評：克服惰性是挖掘個人潛力的關鍵。正如肖麗同學的建議，在主觀上為自己限制時間，把每一份練習試卷都當作高考，是很有必要的做法。建議做題一向比較慢的同學，在答卷時保持這種帶有高考現(xiàn)場感的"滿負荷"狀態(tài)，你會對自己的潛能有新的認識，而且會發(fā)現(xiàn)自己的學習時間在"增多"。
【閆子波】
我認為學習應該看重于學習效率，而不在于時間，這一點對于高三的學生來說尤其重要。
人的大腦就象一臺機器，如果讓一臺機器長時間地工作，它的工作效率就會越來越低。同樣，如果一個人長時間使用大腦而不讓它休息，它的效率也會降低。最后，你用兩個小時學的東西，不如大腦興奮時半小時所學的東西多。
講到這里，大家也許會問如何提高效率，其實提高學習效率的方法很多，它是需要各個方面共同作用，才能達到良好的效果。
讓大腦有充分的時間休息，這是提高學習效率的必要前提，大腦如沒有充分的休息，它的內部細胞往往部分地處于半睡眠狀態(tài)，而不能活躍起來，為了使大腦充分活躍起來，達到興奮狀態(tài)，必需要有充分休息的時間，否則，要想提高學習效率，只是一句空話。
如果一個人長時間工作于一件事上，往往易于疲勞，而當換上一件新事物時，他馬上會產生濃厚的興趣，也許這就是人們常說的喜新厭舊"的壞習慣。人的大腦有同樣的壞毛病。因此，在學習的過程中，首先要了解到這一點。在長時間學習某科目后，要適當換一下課程，改變一下自己的思維方式，這對提高學習效率是大有益處的。例如，在你做了很長時間的數(shù)學題后，何不學習一下英語，背些單詞，變抽象的數(shù)學思維為記憶思維，這往往會收到良好的效果。但這里所說的"科目更換"不是那種頻繁地交換，頻繁地交換學習科目，實際上是浪費時間，根本學不到東西。有時也常常會出現(xiàn)這種情況，在你更換科目后，仍然感覺自己的大腦達不到興奮狀態(tài)，這時我認為你的大腦確實累了，應該讓它臨時地休息一下。
【張 帆】
高中三年轉瞬即逝，升學競爭激烈，學習壓力很大，許多同學會感到時間不夠用。"抓緊時間"成了教師、父母督促我們學習的口頭禪。時間確實必須抓緊，其中的道理無庸贅述，但我覺得更應引起我們注意的，是如何發(fā)揮單位時間內的學習效率。
要提高學習效率，首先一條，就是要學會管制自己的意志。無論是聽課還是閱讀，都要集中自己的注意力，不讓各種雜念來擾亂自己的思想感情，認真進行思考。我家對門就是歌舞廳，一到夜晚，管弦之聲不絕于耳，父母很擔心這會影響到我的學習。但我只要往書桌前一坐，對各種喧囂之聲就可充耳不聞。有的同學上課不注意聽講，課余花了幾倍的時間來理解、消化；有的同學自習時心猿意馬，幾小時過去了，卻不知究竟有什么收獲，對于這些同學來說，要把學習搞好，首先就是要養(yǎng)成良好的習慣：學習時一定要專心致志，要全身心投入，專心致志地學習兩個小時，比有時漫不經心地學習四小時的效果還顯著。
其次，要特別注意提高做題的速度，鍛煉思維的敏捷性。這既是為了提高學習效率，也是高考實踐的需要。要分秒必爭，能夠兩個小時做完的題目決不拖到三個小時，寧可把節(jié)余下來的一個小時用于休息、娛樂，也不要養(yǎng)成拖拉、疲沓的壞習慣，我在高中準備參加數(shù)學競賽時，自己找了大量的習題做，每次做完，都在練習本上記下花費的時間，其目的是為了檢驗自己的熟練程度，訓練自己以適應正式競賽的時間要求，我參加全國數(shù)學冬令營第一天的競賽，4個半小時的題量，只用了一個多小時就完成了，這就是平時練習時特別注意培養(yǎng)思維敏捷性的結果。我們知道，每次高考時，總有考生感到時間不夠用，因此，加強解題速度方面的訓練就顯得很有必要。
還有，學習要充分發(fā)揮自己的主觀能動性。由表及里，由淺入深，不要搞簡單的重復、不要把大量的時間用在做簡單的習題上，不要搞所謂的"題海戰(zhàn)術"，而應抓住重點、難點、做到舉一反三、觸類旁通。
正確認識記憶與遺忘的規(guī)律，也是提高學習效率的一個重要途徑。高中階段，英語單詞、古代漢語、數(shù)理化公式、定理等等，很多東西都需要熟記。有些同學老喊"記不住"，其中一個重要原因，是不懂得記憶的規(guī)律與方法。從心理學的角度來說，識記（記憶）分無意識記與有意識記兩種，對于系統(tǒng)的知識，特別是系統(tǒng)的科學知識，決不是單憑"無意識記"就能掌握的。在事前有明確的目的，并在進行中作出積極的努力，才是"有意識記"。 也就是說，集中注意地、自覺地和積極思考著閱讀兩遍課文，比漫不經心地讀十遍課文還記得多。識記不能一勞永逸，鞏固識記的基本條件是復習。需要懂得遺忘的規(guī)律是先快后慢。在識記之后，遺忘一開始是很快的，后來速度就放慢了。經驗表明，熟記一種材料之后，在前五天忘的量比后五天必定要大。根據這一規(guī)律，我們完全可以與遺忘作斗爭。即復習次數(shù)應先多后少，這樣，事半功倍。好比面對一個堤壩，我們應該在它發(fā)生滲漏時，及時加固，而不要等它崩塌之后再來重建。要預防遺忘，只要粗略地復習就夠了，但要恢復已經遺忘的記憶，就需要花很多的工夫。
【張 煜】
學習效率是決定學習成績的重要因素。那么，我們如何提高自己學習效率呢？
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在于用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘�，F(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯(lián)想的作用�？梢姡绻茏�7到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
【鄭翔龍】
對于每一位考生來說，時間都是每天24小時，每年365天。而要在對大家都公平的時間里，榨取出更多的分數(shù)來，則要看朋友你是否會合理地利用時間了。
合理利用時間，首先要充分、合理的利用課堂上的`時間。課堂45分鐘，是老師灌輸知識的時候，應該說是我們學習知識最容易、最高效的時候。古語說"聽君一席話，勝讀十年書。"就是這個道理。這時候，應該做到分秒必爭，寸時不讓。成績最好的同學，往往是上課最會聽講的同學。那種認為課內損失課外補，課上稀里糊涂，課后加班加點的做法，其實是最不明智的。具體地講，合理利用課堂上的時間，就是在有限的課堂時間里，學到盡量多的知識。因此，一般的做法是課前預習，勾劃出難點、疑點，做到心中有數(shù)；課上認真聽講，積極思考，善于思考，適當做筆記；課后適時作復習，溫故知新。關于筆記，要依個人習慣而定，對基礎較好的同學，完全可以不作筆記或只記難點。另外每天下課后，用2，3分鐘回想一下這堂課到底學了些什么。長期堅持下去，必將收益無窮。
另外，我覺得只要在學習時保持精力集中，學習效率自然提高。就如同練武之人的入定"一樣，學習時要屏除一切牽扯精力的雜念，腦子里只想"如何復習這一部分，如何能解決這道題"。當然，為了保持精力，也要注意勞逸結合。一番緊張的學習之后，讓大腦空白一會兒，散散步，呼吸一下外面的新鮮空氣，吐故納新，大有裨益。如果非要搞長時間的攻擊，不但累得精疲力竭，而且事倍功半，得不償失。注意休息，勞逸結合，精力才能充沛；克制自己，排除雜念，精神才能集中。這樣，學習效率才能提高。 談一點具體的經驗吧。如果你現(xiàn)在有一段自習時間，二三個小時或者一個上午，你該如何利用？假設你手頭有學校的作業(yè)要做，得用這段時間，那么你最好輪換著做各科作業(yè)，不停地換腦子；而假如你是要用這段時間自己鉆研一下，我建議你只看一科，這樣用大塊的時間學習某一科的一些問題，效果是很好的。
【周 晉】
有一次，我上電腦，按要求編寫一個程序。我很快編好，并輸入程序，進行時，計算機報出錯誤信息，我在修改時心里一動：計算機能夠運行并能夠指出程序錯誤，讓操作者修改直到正確為止，它的工作方法不正是我想得到的嗎？我的方法，即使不能達到它的運行速度，但只要能達到其正確、順暢的高度，我也就產生學習質量上的飛躍了。不過要將計算機原理應用到思維過程中，還要對計算機進行深入研究，并在實踐中不斷改進。這項工作已經比觸類旁通"高一檔次了，因為它不是真正的"觸"，而是主動對其運行原理進行了較深刻的理解。經過相當長時間的"悟道"，我終于初步掌握了一種新的思維方式--程序化思維模式。這是一種模擬計算機的若干控制系統(tǒng)，結合課程特點，并加上符合自己特長的思維方式而形成的一種效率較高、通用性較好、錯誤率低、邏輯性強的方法。
總結起來，大致有以下幾個方面：
�。ㄒ唬┙⑿畔�。它就是平時學到的知識的倉庫，不，說得更恰當些是圖書館。因為它不僅僅是將各種知識堆在一起，而是將每一科目的內容采用類似圖書館的編碼管理方式"，進行分門別類。我把有共同之處的知識點的編碼簡單化，盡量減少各個信息之間的封閉關系，使每個問題的能觸類旁通，但又把握不同性質、問題之間的界限。這種編碼信息儲存的是知識要點，并非一應將雜物往里塞。只有那些自認為難以掌握的或掌握不牢的難點、重點、易錯點才建立完整的信息庫，至于那些容易理解和掌握的知識，就完全不必要這樣操作了。這用計算機的話來說，信息庫中的重要信息是儲存在磁盤上的文件，而基礎知識因為平時慣于應用，就儲存在計算機內，可以隨時調用。
�。ǘ┙⑿畔⑻幚硐到y(tǒng)。對于一個遇到考試便頭昏腦脹的學生來說，手中有一套對問題的處理方法，許多問題便不那么可怕了。獲得這個貌似復雜的系統(tǒng)并不難，那就是首先要將訓練量加大。做題時做不出，不要緊，但答案分析是萬萬不可馬虎的，尤其是對得到答案的思維過程要特別注意，將成功的解題經驗應用到解每道題上去。經過總結，遞推出一整套接觸信息初期便采取的分析處理方法。這個方法包括了對要點的歸納、整理、類比、異同分析，聯(lián)系平時解題時總結的規(guī)律，敏銳地捕捉到解題關鍵。這整個過程，就象一個經常輸球的乒乓球運動員，對照錄像琢磨輸球的原因，終于找出勝負的關鍵，例如意識到"接發(fā)球"的好壞是全局的前提，只有在初期對形勢、信息便有很好的把握并有正確導向的球員才能打好球。我這個"球員"后來的成功，在很大程度上得益于對"接發(fā)球"的成功處理上。
�。ㄈ┩晟平鉀Q問題的方法。這屬于電腦中程序執(zhí)行的范疇。我充分利用信息處理系統(tǒng)對問題的消化性理解，分清是?quot；內存"還是"外存"。假如是難點，則迅速將信息庫中的內容協(xié)調起來思考。這時如果有一種"似曾相識"的感覺，我便努力去找相關的特定信息儲存以打開思路，把各種相關的信息聯(lián)系起來，并結合信息庫存中總結的具體問題的思維方式和信息組合方式進行思考。這種有指導性的思維方式具有很強的邏輯性，較一般的思維法有質的飛躍。
�。ㄋ模┙⑦m時警告系統(tǒng)和檢查系統(tǒng)。這是一種進行糾正、驗錯的套路。這是解決我平時思路不正確，解題過程錯誤又粗心大意的有效手段。我將平時所犯的各類錯誤進行歸納，大致掌握了各處錯誤發(fā)生的背景，這樣我做題時，心里便有一個警鐘在隨時工作。雖然有時對問題僅進行快速掃描，但腦中對錯誤的深刻印象往往使我對之十分敏感，這樣錯誤率就大大降低。即使當我做題很順暢時，也能自覺地從旁觀者的角度審視一下，這其中重要的一環(huán)是"逆向思維能力"。逆向思維是進入旁觀狀態(tài)的很好方式，一有疑問便重新進行信息分析、組合，得以較迅速地從錯誤狀態(tài)中改出。逆向思維在驗查結果時也有很大用武之地，驗查時先將思路回憶一遍，看是否有錯誤，然后再反推一下，并用常識看一下答案是否合理。因為執(zhí)行了這個"守門員"式的套路，許多以前必錯的題卻都被"卡"住了。
�。ㄎ澹┩茝V運用。"程序化思維法"這個名詞，看似適用于理科，但如果充分領會了電腦工作法，文科例如英文、語文等亦可采用上述各種方法，只是步驟有些不同。針對英語的標準化命題，我也采用標準化思維，按一定步驟進行選擇，語文作文則利用信息庫中儲存的大量文學、藝術等知識，進行充分聯(lián)想共通，并通過警告系統(tǒng)隨時注意讓大量材料為中心服務，同時通過選擇、分類、整理，對材料進行處理、刪減、組織、完工。
有了以上一整套方法，我在學習上產生了一個飛躍，思路漸趨慎密，正確率大大提高，學習興趣也隨之高漲，成績、名次向先進趕超。
評：中學生朋友中，應當有不少"計算機迷"。對于周晉同學的觀點，應該不難理解。電腦的靈活性顯然不及人腦，但是電腦的運算速度也是人腦所望塵莫及的。周晉同學將電腦系統(tǒng)中可為人腦利用的優(yōu)勢，進行了一番總結，這不失為一種"科學用腦"的方法。也許，電腦和人腦永遠無法相互替代，但二者之間的取長補短，應當是一件無止境的研究工作。
【總結】
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。
學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現(xiàn)。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途�？梢�，在中學階段就養(yǎng)成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養(yǎng)成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識�？傊�，"世上無難事，只怕有心人”。
提高學習效率的學習習慣
對于當前的學生而言，提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳,往往起因于學習效率不高。學習效率不高雖有多因素造成，但不良的學習習慣一般是影響學習效率的主因。著名教育家葉圣陶先生說：“什么是教育，簡單一句話，就是要培養(yǎng)良好的習慣�！彼渍f話：“好習慣使人受益終生”。那么，如何提高學習效率呢？
一、每天保證8小時睡眠
晚上不要熬夜，定時就寢。早睡早起，可以把晚上的復習時間減少1個小時增加到早晨。中午堅持午睡，充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充一下能量，看一看綠化。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。
三、堅持體育鍛煉
身體是學習的“本錢”。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？
四、學習要主動
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣 學習方法，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是很郁悶的，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理
學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
七、學習分類
對于已學過的知識就應該掌握好并適時的做好復習，知識越多也就越不好分開，記憶遺忘的速度會很快，應該分類。把兩大類分開就好，一是不易掌握的知識，要想完全掌握就一定要理解和不厭其煩的復習；二是完全靠自己的的記憶而掌握的。所以，一定要分開。
思維能力
不知道同學們是否思考過這樣一個問題，同是一個教出來的兩個，他們的水平相當，可研究同一個課題時，一個是百思不得其解，另一個卻沒花多大功夫就有所突破。這說明，從發(fā)明創(chuàng)造角度講，并不是決定性的，起決定作用的還在于你是否具有正確的科學的。因此，我們必須從起就要注重培養(yǎng)自己的。
發(fā)展形象
形象思維是作家，藝術家從生活中吸取創(chuàng)作材料，到塑造出藝術形象這整個創(chuàng)作過程中所進行的思維活動和思維方式。它的特點是從客觀形象出發(fā)，對客觀形象進行分析、綜合、判斷、推理等認識的思維過程。老師要求測出旗桿的高，同學在頭腦中就有一個并不存在的以旗
桿為一條直角邊的巨大的三角形；老師布置寫《我的弟弟》，同學可以寫出一個活靈活現(xiàn)的頑皮的小男孩。這都是形象思維能力強的表現(xiàn)。
很顯然，打算學文科的同學，一定要大大加強自己的形象思維能力。只有這樣，將來才有可能創(chuàng)作出文藝作品來。
那么，學理工科的同學們呢？同樣要加強形象思維能力的訓練。
為什么從事理工科方面的人員同樣需要形象思維能力。前面第42節(jié)中我們講到麥克斯韋在法拉第三十多年研究的基礎上只用了兩三年時間就獲得了，他也自稱是“一支好筆”。這實質上說的就是形象思維能力。麥克斯韋在愛丁堡中學讀書的時候，就十分喜歡詩歌。他當時在獲得全校競賽第一名的同時，也奪得了詩歌競賽的第一名。中學時代的詩歌寫作訓練了他的形象思維能力，當法拉第的“力線”觀念提出二十多年尚不被承認時，他就看出了“力線”觀念的新穎性和合理性，于是才決定研究這一課題。當然，他研究之后，精湛的書面表達能力再一次幫了他的忙。
那么，怎樣提高自己的形象思維能力呢？
首先，要學好課，認真寫好每一篇作文。這是利用正課來進行訓練。
其次，盡可能搞一點業(yè)余創(chuàng)作，寫一點詩歌散文；或者在寫日記的時候，也注意對形象的表述。比如說，和同學談了一次話，日記中可以寫談話的內容，還可以寫同學的儀表、衣著、表情、語調等形象的內容。
第三，課余時間有意識地讀一點小說、詩歌，看電影、電視或美術展覽，并注意這些小說、電影中是怎樣來表達形象的，想想如果讓我來寫，會怎樣寫。
還有，最好學畫畫，學畫可以幫助我們提高觀察能力、表達能力和形象思維能力。不要把畫畫看成是額外的事 時間管理。有的不讓孩子學畫畫是不恰當?shù)�。遼寧省凌源縣一中有一個學生叫肖兵，在小學就喜歡畫畫。他爸爸不僅不阻攔他，還買了小黑板和粉筆，買了畫筆、畫紙和顏料，讓肖兵畫，有時候還帶肖兵出外去寫生。肖兵的形象思維能力很強，加上他又注重抽象思維能力的訓練，所以12歲就考上了中國科技少年班。
注重培養(yǎng)抽象思維能力
進入中學階段以后，人的發(fā)育在生理上基本成熟起來，已經從具體的形象思維過渡到以抽象的邏輯思維為主了。尤其是階段，是發(fā)展抽象邏輯思維能力的重要階段。在這個時期，這一能力的水平如何，常常是水平高低的重要標志。抽象思維能力差的學生，大多是在《平面幾何》之后，和同年齡的學生拉開了距離。科技大學少年班的同學，差不多都是在學了《平面幾何》之后突然躍入前列、遙遙領先的。
抽象邏輯思維是指人們在認識的過程中借助于概念、判斷和推理來反映現(xiàn)實的過程。正如我們在本書第6節(jié)講到的（a＋b）2的公式，可以先把它分解成兩個正方形和兩個矩形，分別計算其面積，這就是分析；然后再把四塊面積相加，即綜合，公式得到了證明。這就是分析與綜合的抽象思維方法。
我們中學生，不論是學理還是學文，都不能忽視抽象思維能力。1609年，荷蘭的一個磨眼鏡片的工人里潑斯，無意中透過兩塊鏡片來看各種物體的時候，發(fā)現(xiàn)遠處的東西好象就在眼前，于是他發(fā)明了世界上第一個望遠鏡�？墒�，他缺少知識基礎，更缺乏抽象思維能力，不會從這兩個鏡片的偶然組合中抽象出所隱含著的普遍規(guī)律。當伽利略得知這一消息之后，憑著他的淵博知識和高度的抽象思維能力，很快就研制了放大32倍的望遠鏡，并用來作天文觀察，證實了行星繞太陽運轉的哥白尼日心說，在當時影響極大。
再比如：有一位大學畢業(yè)生的，寫的是“預先變形對退火時間的影響”。他總共只試驗了四種材料，一種是20號銅，退火時間縮短；一種是純鋁，退火時間延長；還有兩種是紫銅、黃銅，退火時間沒變。他的結論卻說：所以，預先變形對部分金屬材料可以縮短退火時間。
顯然，這個結論錯了。錯的根源是不符合歸納推理的要求。所試的材料中只有一種材料是縮短了退火時間，怎么能得出就是“部分材料”的結論呢？這是中學時沒學好邏輯思維方法的結果。
即使是從事文科方面的工作，當記者要采訪科學家，當編輯要編科技書刊，當作家要寫科學家，當個語文還要講科技內容的課文；更何況形象思維和抽象邏輯思維是相輔相成的，抽象思維能力低也難以學好文科課程。
那么，怎樣才能提高自己的抽象思維能力？
第一，自學一點有關邏輯學知識，了解抽象邏輯思維的方法；第二，自我分析法。不論上什么課，對著課文認真思考這一課的來龍去脈和前因后果，為什么安排成這樣的順序？道理在哪里？用的是哪一種邏輯方法？能不能換一種邏輯方法？如果換，該換成什么樣？可以試一試。這樣自我分析得多了，能力也就自然提高了。
不斷提高直覺思維能力
所謂直覺思維，就是指人們依賴感覺器官所獲得的直覺形象而進行的思維。它的特點是不依賴邏輯思維推理。
例如：語文課上，老師給同學講了報紙上的一則故事，要大家擬一個標題，故事的梗概是：一位出租汽車司機駕車回出租站后發(fā)現(xiàn)車內有一塊手表，就憑找到剛才坐車的那位乘客家中詢問，乘客說沒丟東西。次日，乘客方發(fā)現(xiàn)手表丟失，到出租站認領手表，并一再致謝。教師要求擬一個體現(xiàn)故事內容特點的不超過十個字的標題。
結果，同學們相繼擬出《新風》、《拾金不昧的司機》等可行的標題；接著又有《乘客大意，司機細心》，《粗心乘客與細心司機》，與報紙原題一致；后來還有一個學生改為《粗心乘客巧遇細心司機》，比報紙原題還醒目。這就是一些直覺思維能力的訓練。
再如：寧鉑在江西省贛州市第八中學讀書時，曾到廬山參加過江西省圍棋比賽。結果比賽中接連失敗，成人組排在第18名，名落孫山。但是廬山的秀麗風景還是他第一次觀賞到的。跟他一起去的一位老師讓他寫一首詩，寧鉑就以“大天池”為題寫了一首：
世知天池好，只為無足踏。遠望天王塔，
近觀龍首崖。深山有怪石，?巖無艷花。
千古豐績地，徒有虛名訝。
本來，寫廬山的詩夠多的了，要寫好確實不容易。前六句好像也只是平鋪直敘，無甚妙處。及至后兩句，則由這平淡無奇之中生發(fā)開來，突兀而起，表達了自己的思想：��！真是山外有山，樓外有樓，十分慚愧。這種直覺思維是從事物的表象深入下去進行思考，從平凡之中見出不平凡來。
努力培養(yǎng)創(chuàng)造性思維能力
人類的思維活動從另一個角度可以分兩大類，一類是記憶顯現(xiàn)性思維，一類是創(chuàng)造性思維。前者解決如何記憶老師教授的知識，如何在需要使用某一知識時讓這一知識顯現(xiàn)出來。因此，它的效果則表現(xiàn)為記憶的信息不消失、顯現(xiàn)信息迅速準確，一般并不產生新的前所未有的思維成果。這對于培養(yǎng)熟練的工人和仿制技術人員是有用的。而后者，能創(chuàng)造出前所未有的工作成果，對社會的貢獻更大，則更是我們所期待的。因此，有條件的中學生應當努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造性思維能力。
那么，什么是創(chuàng)造性思維呢？
創(chuàng)造性思維是指人在創(chuàng)造前所未有的思維成果時所進行的思維活動。它又分成兩種形式：擴散思維和集中思維。
擴散思維，是指為達到某一確定的目標而盡可能多地設想出所有的可能性來進行討論的思維過程。在擴散思維過程中，總是力圖獲得盡可能多、盡可能新、盡可能是獨創(chuàng)的設想。當這種設想還只是一個可能性，設想是否正確還要通過驗證。例如：我們在做練習的時候，往往是千方百計地企圖找出各種可能的解法。
集中思維是指對于由擴散思維提出的各種可能性逐一地進行討論，作出比較，評價和選擇，選出其中獲得解決問題的某一種可能性的思維過程。它要求達到的目標是迅速地進行篩選，采用科學的方法將問題簡化，作出正確的判斷和決策，選取較理想、較合理的可能性，使問題得到解決。
不過，擴散思維和集中思維很少是單獨存在的，而是聯(lián)系在一起，循環(huán)往復的。它是一個不斷進行著的擴散——集中——再擴散——再集中的思維循環(huán)過程。每一次循環(huán)并不是簡單的重復，而是進入到更級的循環(huán)，從而從創(chuàng)造性思維向更高水平發(fā)展。
例如：有一個代數(shù)題：一個兩位數(shù)，十位上的數(shù)比個位上的數(shù)小1，十位上的數(shù)與個位上的數(shù)的和是這個兩位數(shù)的1／5，求這個兩位數(shù)。
這是代數(shù)課本中的一道例題。首先，我們分析這道題，可以用列方程來解，還可以用列舉法來解。這就是擴散思維。接著就是判斷哪一種方法解決簡便的集中思維。比如，我們的判斷是列舉法簡便，那么就再次進行擴散思維：十位上的數(shù)字比個位上的數(shù)字小1的兩位數(shù)可能是：12，23，34，45……89 等八種。那么八種中哪一種符合“十位上的數(shù)字與個位上的數(shù)字的和是這個兩位數(shù)的1／5的條件呢？”既然是“1／5”，那么這個兩位數(shù)必然是5的倍數(shù)；既然是5的倍數(shù)，其個位數(shù)字必須是0或5，那么在上述八種中只有45.這第二次“擴散——集中”后使問題得到了解決。
當然，創(chuàng)造性思維并不只是為了解代數(shù)題，這里只是用來說明一下。我們是要通過創(chuàng)造性思維來培養(yǎng)創(chuàng)造性人才。
訓練思考的方法
上面我們分別列舉了各種思維能力的概念、作用和訓練的方法。但是，實際思維過程中很難、也沒有必要區(qū)別剛才的思維是直覺思維，現(xiàn)在的思維是邏輯思維，待會兒是形象思維。也就是說，各種思維是交錯在一起、不斷變化著進行的。因此，作為思維的訓練，可以有單項思維能力的訓練，也可以有各種思維能力的綜合訓練。
下面，就介紹幾種綜合訓練的方法：
�。�1）堅持寫好“思維日記”
人的是思維的器官，每時每刻都在進行思維，如果把自己每天思維的火花記錄下來，可以包括對各種學習活動的反應，對某個問題的思考過程，解決某一問題的體會，讀書、、談心中的雜感等等，那么這種“記錄的思維”會幫助你總結以往的思維，從而使自己對問題有更清楚的認識，能夠對下一步的思考提出看法。有時候在記錄過程中會產生頓悟，引起新的有價值的思維結果。
同學之間如果能互相交流“思維日記”，那就更好了，會把各人的思維的“閃光點”變成大家共有的，使思維進入新的高度。
�。�2）注意錄下“出聲的思維”
老師在講課，實際上就是老師運用語言把自己的思維過程表達出來。尤其是有不少教師，他們在上善于把自己思考問題、解決問題的過程表達出來，這是十分可貴的。這種“出聲的思維”是中學生學習思維的最好的樣子。我們聽課，不僅要接受老師講的知識，還要學會接受老師的思維方法。
�。�3）學會自我質疑
在平時，許多成績好的學生，往往不假思索就能很快地完成作業(yè)，這種學習方式是不會提高自己的思維能力的。要培養(yǎng)思維能力，就要勇于自我質疑，經常自我質疑。如：“這一點我懂得了嗎？”“我的答案為什么和標準答案不同？”“我的解法不是標準解法為什么答案相同？”“我錯在哪里？”“還有什么新的解法沒有？”這種作業(yè)上的自我質疑精神會幫助我們真正學懂所學的知識。
在學習的過程中，也可進行自我質疑。如在學習開始之前，可自問：“如何選讀教材？”在學習之中，可自問：“我這樣思考、解答對不對？”在學習結束之后，可自問：“我的學習達到目的沒有？”“這次學習我學到了什么？”這樣自我質疑，可以學得深透，同時提高自己的思維能力。
高效學習小技巧之“跳過難點”
在新的（包括一本書、聽課、做研究等等）時，經常會遇到一些難點，需要花費很長時間。這個時候，我們最好避開,學習方法，跨過那些難點，不要只用一種強行去解決難點。
想一想你在玩拼圖游戲時，遇到找不到的地方會怎么？強迫自己強行找出與難點一樣的拼圖部分是一件吃力不討好的事，就如勉強將拼圖放入某一塊，或用剪刀去剪，這都是徒勞無益的，而且難點對其隨后部分的理解并不是很重要，而暫時撇開不管則有以下諸多益處：
�。�1）如果不急于立刻處理這些難點，潛意識就會有時間集中注意力去解決這些問題（大多數(shù)人時會有這樣的經驗，有些問題一時難于解答，但在做完其他題目再回頭看時答案卻自己“蹦”出來了，難題顯得出奇地簡單
（2）如果晚一點再回頭攻難點，那么大腦可以從兩方面利益。除了上面提到的明顯優(yōu)勢外，還可以從“上下文”中得到啟示（正如拼圖中難拼的部分），這樣大腦自動“拼圖”的優(yōu)勢將可以得到淋漓盡致的發(fā)揮。
�。�3）撇開難點，繼續(xù)向前，可以放松精神，避免傳統(tǒng)所帶來的弊端。
“跳出難點”，隨后再回頭，這樣可以從“其他”角度考慮問題，信息量更大，更便于問題的解決，而且“難點”對于理解其后的內容往往并不很重要。
最后一點附帶作用，它能使學習成為一個更具創(chuàng)造的過程。
學習時如何集中注意力
在上也好，在家里也罷，每當想好好聽講、時，不一會兒就會有個小小聲音在對你說：“和我玩會兒吧！多枯燥，休息一會……”或滿腦子莫名其妙的怪念頭，或者頭腦一片空白。越是想學，越是無法集中注意力，長此以往肯定會影響成績。
即使注意力真的不能集中，也不要著急，盲目地自責，其實學習時注意力無法集中的原因有很多，先看看你屬于哪一種。
一是學習目的不夠明確。
二是學習內容太難，學習負擔過重，壓力太大。
三是學習內容太易，你已爛熟于心了，因重復學習而厭煩。
四是疲勞過度，未得到充分休息。
不管是什么原因導致學習時注意力不集中，只要你試試以下辦法，就多少都會有一些“療效”：
一、早睡早起，自我減壓。盡量利用白天學習，提高單位時間的，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日做出努力了，必然會有好的回報。這樣，學習時就能心里輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。
二、明確目標，用好。從大的方面說，我們要認識到，今天努力學習是為了創(chuàng)造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一學期甚至這一天，我應該完成哪些學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易分散了。誠然，我們要注意用一些較好的方法來訓練自己集中注意力從而提高學習效率：
1.放松訓練法。舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕松、平和的狀態(tài)。
2.難易適度法。對于那些已能熟練解答的習題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經典性的題目去攻克。對于難度大的題目，先是獨立思考，再求助、同學或。對于不感難度又比較大的內容，自己首先訂好計劃 復習方法，限定時間去學習，就不會松懈拖沓。拿下學習中的一個“山頭”，就給自己一個獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。
3.感官同用法。調動多種運動器官來協(xié)同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴里讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫單詞。這樣，注意力就當不了“逃兵”了。
4.排除干擾法。先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200～400字的文章看需要多少時間，然后在旁邊有干擾時背這段文章，看需要多長時間，直到在兩種環(huán)境中時間相同為止。
快速提高學習效率的小技巧
對你的要有一個現(xiàn)實的要求。根據你自己的情況制定一個時間表，并且要堅持執(zhí)行下去，直到形成這樣的習慣。
每當學習完一段時間后，根據后面剩余的時間把學習內容分為幾個部分。要避免用一晚上的時間做填鴨式的學習。你專心致志學習15分鐘的效果要比你三心二意學習60分鐘的效果好得多。
很自然地，一段時間學習過程中的開始和結尾部分總是回憶的高潮。因為要特別注意一篇稿，一個章節(jié)或是一個段落的中間內容。而且 學習方法指導，很多教材也是按照這個原則編排的。
確保你在學習的時候不會感到饑餓；要避免在學習之前吃高糖分的食物；學習之前最好吃一些高蛋白質的食物，總的來說要獲取適當?shù)臒崃俊?/p>
當你放松的時候，學習能力可以有所提高，所以在學習之前，用一定的時間做運動，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把兩項活動綜合一下，當然，也不論這些放松方式是否對你最有效果。
要在一個舒服的環(huán)境中學習，如果可能的話，最好有自然的光線。
如果你要學習一門新的科目，那么，首先你要做一個關于這個論題的調查，這樣你可以知道部分和總體之間是聯(lián)系的。例如，你的任務是一篇課文，那么就要瀏覽序論，看看內容目錄和章節(jié)的前言和總結。
積極的學習有助于你保持注意力，所以你可以記筆記，做自測題，做字謎，畫些重點，或者進行小姐學習。用自己的話寫一個簡明的提綱，或者用最中肯的觀點形成一個思路。消極的學習速度很慢而且學習興趣也不高。
為了增強對材料的，想一想他們是如何與前面的內容相聯(lián)系的；找出它們和你已經記憶的內容之間相關的信息。
如果你要做筆記，那么就一定要用自己的話來寫；用這種，可以估計出你對那些概念觀點的理解有多少。
當你遇到有些材料很難理解時，可以放慢速度，但是，千萬不要放棄，而是要接著往后看，如果發(fā)現(xiàn)后面的內容有助于你理解之前的難點，那么就返回來再重讀那些難點。
每10分鐘回顧一個主要概念及觀點，每天一次，每星期再重溫一遍。這個過程對于在長時期的記憶編譯信息是極其重要的。重讀每一部分的起始句和結尾句，也可以再回顧一下內容目錄，或者每個章節(jié)的總結等等。當你遇到關鍵點時，看看是否可以從記憶中重新建構你已經學習過的那些內容。
緊跟老師的思路，適應老師的風格
不同的有不同的講課風格，主動靈活地適應，才能更好地獲得理想的效果。
（1） 抓住老師的思路
老師上課都有一定的思路，抓住老師的思路就能取得良好的學習效果。在上一小節(jié)中已經提及中要跟隨老師的思路，這里再進一步論述時如何抓住老師的思路。來自：網
�、� 根據課堂提問抓住老師的思路。老師在講課過程中往往會提出一些問題，有的要求回答，有的則是自問自答。一般來說，老師在課堂上提出的問題都是學習中的關鍵，若能抓住老師提出的問題深入思考，就可以抓住老師的思路。
�、� 根據自己時理解過的邏輯結構抓住老師的思路。老師講課在多數(shù)情況下是根據教材本身的結構展開的，若把自己時所理解過的邏輯結構與老師的講解過程進行比較，便可以抓住老師的思路。
�、� 根據老師的提示抓住老師的思路。老師在教學中經常有一些提示用語，如“請注意”、“我再重復一遍”、“這個問題的關鍵是····”等等，這些用語往往體現(xiàn)了老師的思路。來自：
�、� 緊跟老師的推導過程抓住老師的思路。老師在課堂上講解某一結論時，一般有一個推導過程，如問題的來龍去脈、概念的抽象歸納、課的分析等。感悟和理解推導過程是一個投入、感悟方法的過程，這有助于理解結論，也有助于提高分析問題和運用知識的。
⑤ 擱置問題抓住老師的思路。碰到自己還沒有完全理解老師所講內容的時候，最好是做個記號，姑且先把這個問題放在一邊，繼續(xù)聽老師講后面的內容，以免顧此失彼。來自：
�、� 利用筆記抓住老師的思路。記筆記不僅有利于理解和記憶 復習方法，而且有利于抓住老師的思路。
�。�2） 適應不同老師的教課風格
不同的老師有不同的教課風格，有的口若懸河，有的語言幽默，有的邏輯嚴密，有的提問很有啟發(fā)性····面對幾位有不同授課風格的老師，有些自己適應，喜歡；有些自己可能不適應，不喜歡。遇到自己最初不適應、不喜歡的老師，千萬不要沒完沒了地埋怨、指責，那只能破壞自己的情緒，使那一學科越來越糟。反過來，千方百計適應老師，既能提高學習成績，又能增強自己容人的能力。
日本專家多湖輝先生少年時代適應老師的辦法也許能給生許多啟示。他說：“我在少年時代是一個無法無天的搗蛋鬼，學習時惡作劇的對象竟然還敢選到老師頭上，其中之一就是挑老師的錯誤。但是這樣惡作劇卻生出了意外的副產品。第一是想挑老師的錯誤，就非得認真、聚精會神地聽課不可。二是想質問老師，就要事先有相當?shù)臏蕚浼邦A習功課。這樣，竟獲得了不曾預期的結果，對于功課竟然熱衷起來了。”
(3)不要挑剔老師
個別學生對老師的挑剔比較多，認為老師講課表情不好、動作不準、姿態(tài)不美、水平不高等等。對老師的挑剔，不但極大地影響著學生的求知欲望，更重要的是影響著學生對知識的接受與吸收，使學生常常因此而偏科。中學生的知識主要是從老師身上獲取，老師是輔助學生學習的重要外因。自己不努力，老師的水平再高，也只能“燃燒”老師，而照不亮自己；自己努力，聽水平較差的老師講課也能有收獲。來自：
當中學生畢業(yè)離開校園后，才會知道人生中對自己最好、最親、最愛的是老師；給你知識最多、教育最大、培養(yǎng)最深的還是老師；而懷念最多、談論最多、回憶最多的也是老師。老師的愛是偉大的愛、高尚的愛，但又是非常嚴肅的愛。師愛勝過母愛，勝過父愛。
提高學習效率的方法8
有的人白天精神好，回到家馬上變成泄氣的皮球，不管三七二十一，馬上上床睡一覺再說；有的人習慣三更半夜不睡覺，晚上躲在被窩里聽音樂當夜貓子，越晚精神越亢奮。可見，每個人的生物鐘都不一樣。
其實，大部分人的生活習慣是相似的，一般是晚上十一二點就寢，白天六七點起床。然而一天之中，一定會有精神特別好與精神特別差的時段，同樣用工一小時，如果精力充足，效果當然好；倘若精神萎靡，效果自然降低。經常保持充滿干勁的情緒，讀起書來當然得心應手，但一天當中最有精神的時間因人而異，必須依照自己的生物鐘，安排精神最好的時段來進行學習。
一般人的休息時間約從晚上六七點開始，如果長久以來都先吃飯、洗澡，然后再開始學習、記憶，結果卻一直覺得這段時間的學習效果不好，建議不妨回家后先睡覺，待到半夜12點或1點時在開始閱讀。此時夜深人靜，沸沸揚揚的城市喧鬧聲及家中干擾讀書的電視聲都已陷入沉寂。
至于會賴床、只睡四五個小時很難恢復清醒的人，或是半夜一個人讀書會害怕的人，建議不妨再將時間往后延，試試凌晨3點起床讀書，讀到早上六七點，這段時間也是閱讀的好時段。
總之，根據個人的生理特點找出可以讓自己達到最高效率的讀書時間，這樣才能收到最佳的學習效果�？梢员M量多方面的嘗試，將不同的時段混合運用，如晚飯后把當天閱讀過的內容趁印象還清楚時回憶一遍，然后在八九點左右上床睡覺，凌晨三四點再起床讀一些輔助學習的書。如果發(fā)現(xiàn)自己半夜精神最好，可以選擇晚上回家后馬上睡覺，再趁半夜12點到凌晨3點四周寂靜的環(huán)境來學習，之后再小睡兩個鐘頭后起床，把當天要上的課程內容預習一遍以加強印象�？傊�，就寢和起床時間可依個人需要適當調整，不必強迫自己；找出一個最自然、最能符合生物鐘的時間為上策。
另外，學習效率高的人都有一個共同的特點，那就是他們都懂得合理分配與利用時間，勞逸結合，不迷信長時間的學習能出效果的說法，也不把大量的學習時間浪費在娛樂上。對學習漸漸限度的利用，從而提高學習效率。
一個人一天究竟學習多長時間效率最高，這就是人們需要掌握的學習時間的最佳點。這個最佳點，實質上就是時間、效果與疲勞之間的轉折點。它是一個變量，因人而異，因學習內容、類型的不同而有別。在學習過程中，當感到疲勞的時候，就是從最佳點開始轉折的時候，這種信號提示應當立即變換花樣去做另一件事，使腦筋得到休息，使時間利用效率不至于低落。
確定個人學習的最佳時間點，經過長期合理的使用，便可以形成習慣的節(jié)奏和規(guī)律。一日之中幾點鐘做什么，接下來做什么，有條不紊，時間長了便自成一種用時規(guī)律。在這規(guī)律的時間中，頭腦最清醒的時間無疑要用來背誦、記憶、創(chuàng)造；其他時間則用來閱讀、瀏覽、整理資料、觀察、實驗。合理的安排時間，一定會大幅提高自己的學習效率。
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英語角
48小時文學鑒賞課
思維拓展課
24小時專業(yè)陪讀自習 一至三年級 6240
48小時專業(yè)一對一輔導
學習規(guī)律 英語角
48小時文學鑒賞課
思維拓展課
24小時專業(yè)陪讀自習
6小時新學期一對一
個性化錯題課 四年級 3360 四年級 6720 五年級 3600 五年級 7200 六年級 3840 六年級 7680 “優(yōu)”學成長 初一年級 3960 初一年級 7920 初二年級 4440 初二年級 8880 “優(yōu)”學夢想 高一年級 4680 高一年級 9360 高二年級 4920 高二年級 9840
如何提高成績
如何提高成績?很多學習看上去每天都在用功的學習，可是成績總是不理想。出現(xiàn)這樣的問題是首先要從自身找缺陷，并及時改正。學習成績的提高可以從多種方面改進，比如學習效率的高低，心理壓力的大小等。?可以從以下方面改進。
⑴【正確對待學習中遇到的新困難和新問題】在開始學習數(shù)學的過程中，肯定會遇到不少困難和問題，同學們要有克服困難的勇氣和信心，勝不驕，敗不餒，有一種“初生牛犢不怕虎”的精神，愈挫愈勇，千萬不能讓問題堆積，形成惡性循環(huán)，而是要在老師的引導下，尋求解決問題的辦法，培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力。
�、啤疽岣咦晕艺{控的“適教”能力】一般來說，教師經過一段時間的教學實踐后，因自身對教學過程的不同理解和知識結構、思維特點、個性傾向、職業(yè)經歷等原因，在教學方式、方法、策略的采用上表現(xiàn)出一定的傾向性，形成自己獨特的、一貫的教學風格或特點。作為一名學生，讓老師去適應自己顯然不現(xiàn)實，我們應該根據教師的特點，立足于自身的實際，優(yōu)化學習策略，調控自己的學習行為，使自己的學法逐步適應老師的教法，從而使自己學得好、學得快。
�、恰疽獙ⅰ耙岳蠋煘橹行摹鞭D變?yōu)椤耙宰约簽橹黧w，老師為主導”的學習模式】數(shù)學不是靠老師教會的，而是在老師引導下 學習規(guī)律，靠自己主動思維活動去獲取的，學習數(shù)學就是要積極主動地參與教學過程，并經常發(fā)現(xiàn)和提出問題，而不能跟著老師的慣性運轉，被動地接受所學知識和方法。
學生在學習過程會出現(xiàn)很多種問題，而老師需要同時教會一個班級的學生，所以學生本身要學會自我的調節(jié)，在保持好的狀態(tài)下學習是提高成績的關鍵。但是現(xiàn)今很多學生壓力大或者得不到老師及家長的重視，漸漸不愛學習，專注力不高等。有的家長會給孩子買學習輔助類產品，可是國內這幾年學習輔助類用品五花八門，層出不窮，各占據一定市場，讓學生家長在挑選各色產品時猶豫不決，不知到底何種產品適合自己的孩子。而通過深入了解發(fā)現(xiàn)一款名為"腦狀態(tài)調節(jié)儀"的學習輔助類用品卻贏得了市場的一致好評，很適合學習效率不高，專注力不高的學生使用。
最大限度地發(fā)揮大腦的效能，在心理和生理上的這些負面因素會抑制大腦的活動，消除這些負面的因素從腦生理學上來說，就是讓大腦處在低腦波狀態(tài)下，在此狀態(tài)下人的學習能力和學習效率為最佳。""正是利用光和聲的作用，在很短的時間內令學生形成適應于學習的腦生理狀態(tài)，解除有礙于學習的疲勞和壓力，形成低腦波狀態(tài)，使大腦處于最適合于學習活動的狀態(tài)，對使用者的集中注意力和提高學習效率有很好幫助，受到廣大消費者的歡迎。"腦狀態(tài)調節(jié)儀"不是強行調節(jié)腦液，而是利用共振原理和腦波的同步現(xiàn)象，自然地使大腦處于低腦狀態(tài)。
在這里小編就為大家整理了以上幾條對于學習很有幫助的內容，希望能夠幫到你們!
如何提高晚上的學習效率
1、明確今天晚上學習的目標，學到什么程度才可以睡覺。學習之后，一定要用筆在紙列個清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂，在睡覺時充滿負罪感，覺得自己今天沒有完成目標就睡了。
2、在學習之前不要上網、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。我以前總是習慣在學習之前上網到處逛逛或看會電影，經常不知不覺中就花很長的時間。后來自己給自己定下來一個規(guī)則，先完成當晚的計劃和目標，然后在上網、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網，給自己找個定時的軟件或者使用手機上的鬧鐘功能，定下時間。時間到了之后，堅決斷線。開始學習。這樣做一段時間，你會發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時間又提前了不少。
3、減少學習時的干擾。
在使用電腦學習時，不要開QQ/MSN之類的聊天工具，郵件和RSS軟件也不要開，最好把網線掉線或關閉無線網卡，減少網絡干擾。手機最好也關掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。如果你跟其他人一起住，告訴同學、家人或朋友我開始學習了，不要進來打擾。
4、比較心煩的時候，不要等心情變好，可以試著馬上開始學習。
我以前寫文章或做PPT時，經常沒有思路，不知道從哪里開始。后來發(fā)現(xiàn)，當強迫自己開始工作之后，過了一會，就會進入狀態(tài)。當然，如果你遇到狀態(tài)特別不好的時候，比如失戀或一些其他事情，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學習估計也學不進去。睡不了的化，可以瘋狂做俯臥撐，做到越不來為止，累了的時候，自己就會睡了。
5、晚飯不要吃得過飽，少吃肉多吃素食。
這一點深有體會，我經常出差，午餐都是簡單對付一下，而晚飯都是找個飯店去點些喜歡的菜，好好的大吃一頓。時間長了發(fā)現(xiàn)自己的體重增加的很多，晚上學習的時候非常容易困，效率很差，而且對腸胃也不好 學習規(guī)律。后來改為中午大吃一頓，晚上吃得簡單一些，而且盡量吃些青菜。自從這樣做了以后，發(fā)現(xiàn)學習效率提高了不少。
6、在晚上學習時多喝水少喝飲料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。
一般晚上學習時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的確會讓人精神振奮，但最新研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。另外，咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協(xié)調有關的維生素B，缺乏維生素B的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環(huán)，養(yǎng)成酗茶、酗咖啡的習慣。如果你真的要喝，一定要喝飲熱的，濃度不要太高，容易傷胃。糖也是一樣，會減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。最好多喝水，開水和涼開水最好，礦泉水其次，千萬不要喝所謂的純凈水，會讓你身體的水分流失更快，累的更快。
7、花錢買個好一點的臺燈。
合適的燈光會讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。為了你的眼睛還是不要在這方面省錢，多花點錢買個好點的臺燈，會對你的幫助更大。多吃一點干果、胡蘿卜、韭菜等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品都會對你的眼睛有幫助。
8、學習40分鐘左右要休息一會。
這時可以偷一會懶，看會電影，上上網，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。
9、當很困的時候，可以站起來，到處走走。
或者去喝水，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡，聽一些節(jié)奏很強的音樂也會有幫助。
希望各位童鞋們在學習的同時也要注意自己的身體，學習固然重要但是也要找對方法，以上提高夜晚學習效率的建議希望能給各位帶來幫助。
杰出中學生的14種能力
“怎樣才能提高呢？”
這是很多生經常詢問的一個問題。
1984年5月2日，美籍華人學家李政道教授訪問了中國科技。李教授在和少年班的同學們座談的時候說：“，只是考一個人的，考的是運算技巧。這并不是的重點，的重點是培養(yǎng)。”
“的重點是培養(yǎng)能力�！弊剷钴S起來。
李教授問：“你們誰是上海來的？”
“我是。”一個少年大學生答。
“你對上海的馬路熟悉吧？”
“差不多都熟悉�！�
“那好。我再找一個從來沒去過上海的同學�！崩罱淌谝贿呎f，一邊指著另外一個少年大學生：“好，比如你，沒去過上�！，F(xiàn)在我給你一張上海地圖，告訴你，明天考試的內容是畫上海地圖，要求標出全部主要街道的名稱。”然后，李教授又回頭對那位上海同學說：“不過，并不告訴你。第二天 復習方法，叫你們倆來畫地圖。你們大家說，他們倆，那一個地圖畫得好一些？”
同學們不約而同地指著那位沒去過上海的同學，齊聲說：“當然是他畫得好一些�！�
“大家說得對！”李教授很興奮，接著說：“他雖然沒去過上海，但是他可以連街道名稱都標得準確無誤。不過，再過一天，如果把他們倆都帶到上海市中心，并且假定上海市所有的路牌都拿掉了。你們說，他們倆哪一個能從上海市中心走出來？”
同學們都笑了，答案是顯然的。
李教授說：“我們搞科學研究，就是在沒有路牌的地方走路。只有多走，才能熟悉。你地圖雖然畫得好，考試可得100分，但是你走不出去啊。所以，真正的學習是培養(yǎng)自己在沒有‘路牌’的地方也可以走路的能力，最后能走出來。這才是學習的最本質的東西�！�
“真正的學習是培養(yǎng)自己在沒有路牌的地方也能走路的能力。”
這句話說得是多么精辟而又深刻��！選李教授是著名物理學家，獲得過諾貝爾物理學獎。他的話告訴我們，考試成績并不是衡量學習好壞的標志，而學習好壞的根本區(qū)別在于有沒有能力。
我們在中學時期要不要培養(yǎng)這種能力？
同學們自然會說：“要！”
那么，能力到底包括哪些內容？怎樣培養(yǎng)這些能力呢？
能力
提高學習效率，如何創(chuàng)造性地學習
構成人的創(chuàng)造力的因素很多，核心是創(chuàng)造性思維。創(chuàng)造性思維又可分為擴散思維與集中思維。所謂擴散思維，就是充分發(fā)揮人的想象力，突破原來的知識圈的束縛的一種思維方法 時間管理，主要是指想象、推測的過程。所謂集中思維，就是對各種創(chuàng)造性設想進行分析、整理，最后再依據價值觀進行判斷的一種思維方法。主要是指分析綜合，實行正確評價的過程。擴散思維與集中思維，是每個人都具有的。只不過對一般人來說，較習慣于集中思維，而忽略擴散思維的重要性，總想尋求唯一正確的答案。所以，要進行創(chuàng)造性學習，必須十分強調擴散思維的能力培養(yǎng)，在學習中，把“求同”與“求異”統(tǒng)一起來，辯證的對待“同”與“異”，把在學習中能發(fā)現(xiàn)和提出問題，繼而解決問題，有所創(chuàng)新和創(chuàng)造，作為創(chuàng)造性學習所追求的目標。把創(chuàng)造性作為學習的重要目標，創(chuàng)造和學習交織在一起，創(chuàng)造需要深入的學習，深入的學習需要創(chuàng)造性學習方法。據文獻記載；現(xiàn)在已有幾百種創(chuàng)造技法應用于世界各國。大學生應該學習、研究這些使人聰明的辦法，有針對性地應用到學習中，進行創(chuàng)造性學習。
（一）探源索隱
學習中，從事物的聯(lián)系中思考。追索偶然發(fā)現(xiàn)的起因，在掌握知識的同時，探源索隱，追尋導致前人發(fā)現(xiàn)與發(fā)明定律、定理和公式的思路；從尋找事物的各種原因中，探索創(chuàng)新的思維方式，激發(fā)自己提出解決問題的辦法，智商高的同學，對探源索隱的方法是有濃厚興趣的。
�。ǘ┍娈惽笸�
要善于比較，從比較中打開思路。不謀求唯一正確的答案，要“逼迫”自己通過不同的思路達到同一目標。從比較中，發(fā)現(xiàn)新問題、新情況，發(fā)現(xiàn)老問題的不同解決辦法，發(fā)現(xiàn)已知情況的新變化，使自己的創(chuàng)造欲在執(zhí)著的追求中受到激發(fā)，培養(yǎng)自己創(chuàng)造性解題的習慣，創(chuàng)造性發(fā)揮自己的思路是創(chuàng)作中的精華，從小培養(yǎng)非常重要。
�。ㄈ┝Ⅲw思考
要研究認識對象的一切方向。一切聯(lián)系和“中介”。縱串橫聯(lián)，立體思考，從事物方方面面的聯(lián)系上，去發(fā)現(xiàn)問題和發(fā)現(xiàn)與問題相關的各種關系，從而獲得解決問題的辦法。對不同的學習內容，從不同角度進行分析判斷，找出縱、橫系列和它們相交叉而形成的立體系列，使學習既有深度又有廣度，展示創(chuàng)造的前景。有些學科相互滲透、銜接、尋找因有的聯(lián)系是需要創(chuàng)造力和才能的。
�。ㄋ模┚V要濃縮
努力編制學習提綱，濃縮學習內容，使“點的記憶”變成“線的記憶”，構成網絡。學習提綱要突出自己的見解，跳出書本和老師的講授，延伸發(fā)展，所發(fā)現(xiàn)問題和創(chuàng)造聯(lián)系在一起。綱要濃縮，博約相宜，形象直觀，重點突出，擬制簡便，應用廣泛，便于復習，有利創(chuàng)造。濃縮學科中的精華結穴之處，頗顯個人的功力，是一種事半功倍的好方法。
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“智力激勵法”是世界上得到普遍推廣的一種創(chuàng)造技法。它是以專題討論會的形式，通過充分的擴散思維過程，進行信息催化，激發(fā)大量的創(chuàng)造設想，形成綜合創(chuàng)造力。運用該法，討論的主題必須明確，旨在克服通常討論會中自我評價系統(tǒng)和相互評價系統(tǒng)對萌發(fā)創(chuàng)新思路的抑制作用，達到集思廣益，激發(fā)創(chuàng)造的目的�！爸橇罘ā蹦艽偈剐畔⒋呋a生連鎖反應，形成
綜合的創(chuàng)造力。討論會上自由發(fā)表的意見，對每一個與會者都是一種信息刺激，若被理解，就會被納入自己的認識結構里，于是新信息與舊信息融合，新信息與其他種信息融合，而產生一些新觀念，或者在新信息的刺激下，通過聯(lián)想作用激活另一個有價值的新觀念的萌發(fā)。集思廣益是搞發(fā)明創(chuàng)造必不可少的條件，在自由發(fā)言的條件下，可以收集眾多的信息和觀念。
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事物發(fā)展的過去、現(xiàn)在和未來有著內在聯(lián)系。因此可以根據過去和現(xiàn)在的信息，在學習中研究影響事物發(fā)展的基本因素、限制條件，推測未來發(fā)展的趨勢，從而制定適當?shù)膶Σ�。這個學習方法要和科研與學術研討結合起來進行，其學習效果會更為明顯，有利于推動大學生參加科學研究活動和創(chuàng)造實踐�，F(xiàn)代的世界是信息的世界，信息不靈將一事無成，搞科學與學術研究也不會有所突破。
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在學習中，要善于從自然界或者已有成果中，尋找與創(chuàng)造對象相類似的東西，加以模擬，創(chuàng)造出新的東西來。從個體成長過程看，模仿是創(chuàng)造的先導，但我們追求的是在模仿中進行創(chuàng)新，比如仿生學就不單單是模仿。大學生在學習中，要培養(yǎng)自己動腦動手的能力，從類比模擬中求創(chuàng)造。類比的方法很多，常用的有擬人類比法、直接類比法、象證類比法、因果類比法、對稱類比法、綜合類比法等。任伺發(fā)明創(chuàng)造都是動腦動手的結果，培養(yǎng)這兩種能力是必須的。
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創(chuàng)造性學習是身心綜合性活動的過程，創(chuàng)造思維不僅是一種明確有序的顯意識思維，更多的還是包含著直覺的洞察和靈感的閃現(xiàn)的潛意識參與的思維。人體科學研究表明，氣功可以調整和改善人的生理機能，激活大腦深層閑置的神經細胞的潛意識作用，積極參與開發(fā)人的創(chuàng)造性思維活動，通過身心訓練，激發(fā)人的學習潛能，開發(fā)人的智慧。但對氣功的評價，有時已達到不切實際的地步，有的深陷于偽科學的泥淖之中。有的人有意無意之間將巫術與氣功混為一談，又給氣功罩上一層迷信的色彩。這只能敗壞氣功的聲譽。
學習有法，但無定法。任何一種學習方法都有它的局限性，萬應法是沒有的。上面談的只是對創(chuàng)造性學習思路的部分提示，并不是創(chuàng)造性學習方法的模式，真正的有效的創(chuàng)造性學習方式正在每個學習者的學習中創(chuàng)造。
如何提高學習成績
如何提高學習成績?這是每個學生都很關注的問題，提高學習成績方法是關鍵，自己要掌握科學的學習方法才能保證理想的成績�？墒乾F(xiàn)今很多學生只顧學習而沒有任何的學習方法，總是事倍功半，同時面臨很大的學習壓力。?如何提高學習成績呢?關于學習的方法可以談很多，但重要的應注意以下三點：
一、多讀書，注意基礎
要想學習好，基礎知識的掌握尤為重要，而基礎知識就是指課本知識，這一點同學們一定清楚。但在學習中，很多同學卻不重視課本的'閱讀理解，只愿意去多做一些題，因為考試就是做題。實際上這是一種本末倒置的做法，應當說，課本與習題這兩方面都很重要，互相不能替代，但課本知識是本，做題的目的之一是能更好地掌握知識。所以我們主張多讀書少做題，不主張多做題少讀書。
二、多思考、注重理解
"學而不思則罔"，思考是學習的靈魂。在學習中，知識固然重要，但更重要的是駕御知識的頭腦。如果一個人不會思考 復習方法，他只能做知識的奴隸，知識再多也無用，而且也不可能真正學到好知識。知識的學習重在理解，而理解只能通過思考才能實現(xiàn)，思考的源泉是問題，在學習中應注意不要輕易放過任何問題，有了問題不要急于問人，應力求獨力思考，自己動手動腦去尋找問題的正確答案，這樣做才有利于思考能力的提高。
三、多重復，溫故而知新
《論語》開篇第一句;"學而時習之"道盡學宗，不斷的重復顯然是學習中很重要的一個方面。當然，這種重復不能是機械的重復，也不只是簡單的重復記憶。我們主張每次重復應有不同的角度，不同的重點，不同的目的，這樣每次重復才會有不同的感覺和體會，一次比一次獲得更深的認識。知識的學習與能力的提高就是在這種不斷的重復中得到升華，所謂溫故而知新也。
不論是學習的哪個階段都要保持輕松的大腦狀態(tài)，這樣才能保證學習的有效性�，F(xiàn)今學生的學習壓力大，要保持大腦處在輕松的狀態(tài)，最大限度地發(fā)揮大腦的效能，就要解除人的疲勞感、緊張感、焦躁感、壓抑感等等，在心理和生理上的這些負面因素會抑制大腦的活動，消除這些負面的因素從腦生理學上來說，就是讓大腦處在低腦波狀態(tài)下，在此狀態(tài)下人的學習能力和學習效率為最佳。
""正是利用光和聲的作用，在很短的時間內令學生形成適應于學習的腦生理狀態(tài)，解除有礙于學習的疲勞和壓力，形成低腦波狀態(tài)，使大腦處于最適合于學習活動的狀態(tài)，對使用者的集中注意力和提高學習效率有很好幫助，受到廣大消費者的歡迎。"腦狀態(tài)調節(jié)儀"不是強行調節(jié)腦液，而是利用共振原理和腦波的同步現(xiàn)象，自然地使大腦處于低腦狀態(tài)。
對于孩子學習成績不好的解決方式有多種，而能輕松幫助孩子改善此狀況的方法并不多，相關專家建議可以使用腦狀態(tài)調節(jié)儀，同時它的使用反饋得到一致好評!
怎么樣快速提高成績
怎么樣快速提高成績?不少學生反應自己學習很努力，可是學習成績提升很慢，這是為什么呢?要提高學習成績，除了不斷努力以外，還要講究學習的方法和技巧，這樣才能做到事半功倍。?不妨參考一下建議。
1.認真預習的習慣
很多同學只重視課堂上認真聽講，課后完成作業(yè)，而忽視課前預習,有的同學根本沒有預習，其中最主要的原因不是因為沒有時間，而是因為沒有認識到期預習的重要性。那么預習有什么樣好處呢?課前預習也是學習的重要環(huán)節(jié)，預習可以掃除課堂學習的知識障礙，提高聽課效果;還能夠復習、鞏固已學的知識，最重要的是能發(fā)展學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性;預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。在預習時，要做到：了解教材的大概內容與前面已學的知識框架;找出本章或本課內容與前面已學知識的聯(lián)系，找出所需的舊知識，并補習此時的知識;找出本課的難點和重點(作為聽課的重點);對重點問題和自己不理解的問題，用筆劃或記入預習筆記。
2.專心聽課的習慣
如果課前沒有一個“必須當堂掌握”的決心，會直接影響到聽講的效果，如果在每節(jié)課前，學生都能自覺要求自己“必須當堂掌握”，那么上課的效率一定會大大提高。實際上，有相當多的學生認為，上課聽不懂沒有關系，反正有書，課下可以看書。抱有這種想法的學生，聽課時往往不求甚解，或者稍遇聽課障礙，就不想聽了，結果浪費了上課的寶貴時間，增加了課下的學習負擔，這大概正是一部分學生學習負擔的重要原因。
3.及時復習的習慣
及時復習的優(yōu)點在于可加深和鞏固對學習內容的理解，防止通常在學習后發(fā)生的急速遺忘。根據遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。因此，對剛學過的知識，應及時復習。隨著記憶鞏固程度的提高，復習次數(shù)可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長 學習方法指導。要及時“趁熱打鐵”，學過即習，方為及時。忌在學習之后很久才去復習。這樣，所學知識會遺忘殆盡，就等于重新學習。
不論是在聽課時，復習時還是在考試時，有一個好的心態(tài)是取得理想成績的好幫手�，F(xiàn)在有不少學生因為學習壓力大，導致大腦疲勞，還有的學生有考前焦慮等現(xiàn)象�？茖W研究表明，當腦電波處在α波狀態(tài)是最佳學習狀態(tài)和右腦開發(fā)狀態(tài)。當孩子的腦波處于α波狀態(tài)時，右腦潛意識就能發(fā)揮強大的優(yōu)勢，能快速接收信息，讓孩子處于高度專注狀態(tài)，并發(fā)揮出無窮的創(chuàng)造力和想象力，孩子會變得積極、樂觀、專注愛學習。
現(xiàn)在很多人在使用最新研發(fā)成功的腦狀態(tài)調節(jié)儀,，聲波和光波的多重組合來有效的調節(jié)自己腦波狀態(tài),對于提升記憶力效果非常好。
提高學習效率的方法9
（1） 積極培養(yǎng)良好的注意品質
要發(fā)揮潛能、提高效率，必須培養(yǎng)注意力的集中和穩(wěn)定，將全部精力投放到聽課和學習之中。為此，要善于控制自己，排除干擾，保證聽課不走神，一旦走神應馬上調整過來。長此以往，一定能養(yǎng)成良好的注意品質。
（2） 必須緊跟老師的思路聽課
聽課時，眼睛要盯著老師的板書；老師講解時，眼睛要注視老師的動作與表情；思想上與老師保持一致，緊跟著老師的感覺走，然后全神貫注地邊聽、邊思、邊記。
不少學生聽課時不是埋頭自思，就是埋頭做筆記，思想不能與老師保持一致，這是很不好的聽課方式。聽講時，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對事物怎樣分析，推理；聽老師解決問題用什么方法，技巧；聽老師對問題有哪些提問和解釋。這樣才能把握住聽課的重點。千萬不可脫離老師講課的軌道，一旦脫軌，就會造成學習上的“翻車”。
（3） 抓住課堂聽課的關鍵
一位西方哲人說過，選擇是聽的藝術的金鑰匙。這非常適合用于課堂聽講。一般說來，老師講的都要聽，但有時老師為了照顧不同層次的`學生，會采取不同的方式講不同層次的內容，這時學生就得根據自己的實際情況有選擇地聽，即抓住對自己來說有重要意義的關鍵內容。在這個問題上武漢三中饒翠同學的一席話對廣大中學生朋友有一定的借鑒作用 學習方法指導。
她說;“課堂教學進度一般以中等學生的理解能了為主，顧及差生的能力所及。這樣一來，基礎比較好的學生會產生吃不飽之感。那么，聽課方式大可不必專心致志。主要聽課內容為：規(guī)律性的知識以及老師講授的教學方法、解題思路等。而對于那些常規(guī)性的、純屬老師炒剩飯的部分，則無須一板一眼地聽，這時，可以看一些與課堂有關的書籍，擴大知識面，增長見識。當然，這需要對自己的實力有正確的估計，切不可眼高手低，顧此失彼�！�
一般而言，聽講的關鍵內容主要有：
基本概念、基本原理、基本關系式等基本內容。
教師補充的重要內容。
教師點出的學生最容易混淆和出錯的地方。
預習時未能完全弄明白的學習內容。
上課時要緊跟老師的思路，老師講到關鍵之處時，要特別留心，緊抓不放。
（4） 珍惜課上的“空隙”時間
課堂是學生學習的主要場所，因此，要珍惜每節(jié)課的分分秒秒，切實提高課堂時間的利用效率。
第一， 充分利用老師安排的機會和時間，閱讀分析課本知識，討論解決疑難問題，快速識記、強化理解課堂內容、
第二， 利用老師講解的間隙（如板書、停頓），迅速回憶一遍所學知識的內在聯(lián)系，以便及時消化、吸收。
充分利用完成老師布置的任務后的“閑時”，或預習，或復習，或做有思維價值的練習，那么，“閑時”也就不閑了。
（5） 積極思維，學思結合
古人云：“學而不思則罔，思而不學則殆�！笨梢�，積極思維，學思結合是多名重要。那么，在課堂上該如何進行思維呢?
① 對比聽課。將自己預習時的理解與老師的講解進行比較，糾正自己先前主觀理解的錯誤，加深對新內容的理解和記憶。
② 大膽懷疑現(xiàn)有結論。注意對所學課題多問幾個“為什么”或“怎么樣”，然后獨立思考尋求答案，如果自己找不到滿意的答案，就向老師和同學請教。
�、� 超前思考。上課不僅要跟著老師的思路走，還要力爭走在老師思路的前頭。譬如，老師剛提出一個問題，就應主動去尋找答案，然后和老師的答案核對。自己想對了，老師再一講，就記得更扎實；想不出來，或和老師的答案不一樣，再聽老師的講解，自己的理解也會更深刻。
�、� 學會選擇歸納。從老師的講解中舍棄那些非本質的表面材料，去粗取精，歸納出老師所講內容的梗概，領會老師講解的要點，并使這些內容與自己原有的知識結構融為一體。
⑤ 揣摩老師講解的意圖。弄清老師是在陳述一件事，還是在說明一種物；是在抒發(fā)某種感情，還是在發(fā)表某種議論；是在探討某個問題，還是在提出某種疑問。
�、� 積極參加課堂討論。蘇格拉底說過，討論是達成真理的“助產術”。在討論問題時，既要認真傾聽其他同學的發(fā)言，又要積極思考，理清自己的基本思路和觀點，使智力從“常態(tài)”躍遷到“激發(fā)態(tài)”。
�、� 學習方法。體會老師在講課過程中提出的有益的學習方法，并尋找合適的機會靈活運用它，以提高自己的學習效率。
（6） 要善于儲存精力
分秒必爭需要充沛的精力做后盾，這就需要提高休息質量，而這一點往往被忽視。許多人都認為，誰不會休息呢？是的，誰都會休息，但不是所有的人都會高效率地休息---在較少的時間里獲得很好的休息效果。有的同學課后不休息，想抓緊時間做作業(yè)，這種做法可以說是得不償失的，長此以往會嚴重影響聽課質量。
那么，怎樣才能做到高效率地休息呢？課間、飯后要充分放松休息，眼保健操、課間操認真做，課外要參加體育活動，要有一定的運動量。這些活動是對大腦最好的保養(yǎng)，同時也可為大腦儲存精力。不會高校休息的人，難以持久地提高效率。
分秒必爭這一觀點，不僅僅技巧相關，也與學習動機和毅力甚至與學習觀和人生觀都密切相關�？梢栽O想，一堂課2700秒鐘，分秒必爭地追求效率，一堂課收獲會如何？推而廣之，一天、一月、一年、一生都去追求效率，結果會怎樣呢
提高學習效率的方法10
1、獲取充足的睡眠
很多時候，你或你的學習方法并沒有錯，只不過沒有滿足身體需求，所以大腦無法記住信息。通常身體需要的是睡眠。只有睡眠充足，大腦才能清醒地吸收信息。喝咖啡無濟于事。你必須停止熬夜，早點睡覺，睡足幾個小時后早點起床學習。
經過充分休息的大腦讓你學得更快、更多。研究顯示當我們睡覺時，腦脊髓液流入大腦，幫助大腦清理毒素。如果睡眠不足，大腦里的毒素過多，就難以正常運作。至于要睡多久才算睡眠充足，則取決于你和身體的運作方式。建議大部分成人睡7到8個小時，有的人需要少一些，有的人需要多一些。睡眠充足的話，你無需借助咖啡，也能在大部分時候保持警醒。要是你在下午四五點前就累了，很可能是睡眠不足（或是睡太多）。
2、吃足夠的食物
感到饑餓時，大腦很難吸收任何信息。當全身上下都發(fā)出肚子餓的信號，大腦很難集中精神。記得在正餐攝取足夠的食物。在學習、上課或測驗時，你也可以吃一些健康小吃。最好吃健康的食物。垃圾食物不能提供身體所需的營養(yǎng)，讓它在最佳狀態(tài)下運作。你可以吃少許杏仁或2條胡蘿卜當零食，讓自己保持警醒及專注，而不是腹脹、疲勞。
3、多喝水
身體有充足的水分，才能處于最佳狀態(tài)。沒有足夠的水，就無法集中精神。人們很容易因為口渴而分心（不管你是否意識到這一點）。身體缺水甚至會導致頭痛，使你更難專心學習。到底多少水才算足夠？每個人的需求都不一樣。你常常聽到的“每天8杯水”只是一個粗略的估算。想要知道自己是否攝取足夠的水分，最好的方法是檢查尿液顏色。淺色或透明尿液表示你已攝取充足的水分。如果尿液顏色比較深，你需要喝更多水。
4、運動
你當然知道運動給身體帶來許多好處，但你是否知道它也能提高學習效率？一些研究發(fā)現(xiàn)學習時做輕松的運動，可以幫助你學得更快。對活躍好動的人而言，被迫長時間靜靜坐著學習，反而讓他們難以集中精神。所以，邊運動邊學習對他們很有幫助。舉個例子，嘗試一邊讀課本，一邊在大房間里四處走動。錄下課堂內容，在健身房使用橢圓機時可以聆聽錄音。你有許多選擇。只需記得一邊學習，一邊做些輕松的運動（不要過于劇烈）。
5、訓練大腦學習
快速學習是一種習慣，你可能需要重新鍛煉大腦，讓它養(yǎng)成好的學習習慣，摒除壞習慣。持續(xù)不斷地做復雜的任務（即便這些任務毫無關聯(lián)），提高自己的注意力。將特定時間和地點留作學習用途，確保那是專門用來念書學習的地方�；蛟S最重要的是設法讓學習變得有趣。這樣大腦才會想要學得更多，你也不會面對太多困難。比如說，認真學習你喜歡的科目。大腦最終會掌握學習技巧，隨后把這些技巧應用在學習不喜歡的科目上。
6、掌握學習訣竅
第一次學新的東西時，必須特別留心。想要學得更快，最好的方法就是在老師初次講解時用心聆聽。只要稍微一走神，大腦就無法正確消化信息。雖然有一些方法可以幫助你，但最重要的還是學會如何維持意志力。抱著“聽完之后必須立刻回答問題”的想法（比如說老師可能會提問），盡量用心聆聽課程內容，并對自己復述一遍。事實上，如果是一個人學習，對自己復述內容（用自己的話轉述一遍），有助于鞏固腦海里的記憶。
7、做筆記
如果是初次學習某個課程內容，做筆記不失為保持專注的好方法。做筆記時，你必須思考所學習的內容，之后也能根據筆記上的提綱做復習。做筆記并不是將老師說的話全寫下來。你只需寫下大體框架及重要的細節(jié)。寫下那些非常復雜、很難理解或記住的主要論據及解釋。
8、參與同學討論
積極參與學習體驗不但能幫助你保持專注，大腦也能更好地吸收信息，因為學習變成了多重感官體驗，而非單方面的聆聽。你可以通過許多方式積極參與學習體驗，像是積極參與小組活動，或是在課堂上發(fā)問。
盡量在老師發(fā)問時主動回答問題。不要擔心答錯。這是寶貴的學習經驗，犯錯也是學習過程的一部分。在和研友們討論時，積極把握學習機會。不要只是靜靜坐在一邊，力求做得越少越好。和研友們一起討論，向他們發(fā)問，提出自己的意見，好好享受這個過程。
當你不懂或想要了解更多時，就積極發(fā)問。這也是讓自己在學習過程中保持專注的好方法之一，而且也能確保你真正理解所學習的內容。當你不明白老師說的話，或是認為內容很有趣，想要了解更多時，不要害怕發(fā)問。
9、營造有利于學習的環(huán)境
實驗搭檔很討人厭？家里的書桌就在電視機前？難怪你的學習效率不高。你需要一個安靜、專門作為學習用途的環(huán)境，才能讓大腦在最佳狀態(tài)下學習各類信息。安靜、免受干擾的環(huán)境意味著你不會分心。你也可以將某一處保留作讀書、學習的場所，讓大腦養(yǎng)成習慣，一看到這個地方就進入學習狀態(tài)。如果課堂環(huán)境有問題，你可以向老師求助。你也許能換位子，或換搭檔。如果家庭環(huán)境是個問題，那就另尋其它學習場所。要是屋子附近有圖書館，不妨好好利用它。如果室友很吵鬧，你也可以躲在浴室讀書，或是一大清早起來學習。
10、找出你的學習風格，也即是能讓大腦充分吸收信息的最佳學習方式
每個人的學習風格都不一樣，我們當然可以學會運用所有風格，但通常只有一兩種方法最適合我們。你可以通過在線測試找出自己的學習風格。如果老師擁有這一方面的知識，應該也能幫助你找到合適的學習風格。你甚至可以和他們商量是否能將這種學習風格融入他們的'教學方法中。舉個例子，如果你看著圖表的時候，學習效果最好，你可能是個視覺型學習者。
嘗試繪制自己的信息圖表，加深大腦對信息的記憶。總是能很好地記住所聽到的事？還清楚記得自己聽到某一首歌曲時正在閱讀的內容？如果是，那么你可能是聽覺型學習者。嘗試錄下課堂內容，在學習前后甚至是學習期間反復聆聽，確認信息是否明顯相同。上課時坐立不安，很想去跑步？聽課時總是心不在焉地用腳拍打地板？你可能是個動覺型學習者。在上課時擺弄小玩意，或是邊散步邊讀書，或許能提高你的學習效率。
11、使用適當?shù)姆椒▽W習不同的內容
不同類型的科目用不同方式學習會更好。你可能用了效率低的方式學習某個科目。調整學習方法，用適合大腦的方法學習正確的技能。比如說，我們的大腦必須通過交流、聆聽及運用，才能學會一門語言。置身于英語環(huán)境及多說英語，肯定比看抽認卡讓你更快掌握英語。如果你需要更多幫助，不妨閱讀如何更快速學英語一文。另一個例子是學習數(shù)學。與其反復解同一道題及看相同的示例，不如多看其它習題，學習用相同的技巧解各種不同的習題。用有關聯(lián)但不完全相同的技巧答題，也有助于鞏固你對所學內容的理解。
12、進行學習障礙評估
如果你用了不同的技巧和幫助，還是無法專心學習，大腦不能吸收任何信息，那么你可能需要考慮進行學習障礙評估。學習障礙有許多類型，大部分都很常見。根據歐美的醫(yī)學統(tǒng)計，我們每六人之中就有一人受到不同程度的學習障礙影響。這不意味著你很笨或有問題，只不過你的學習方式和別人不一樣。
常見的學習障礙有：失讀癥或閱讀障礙。眼睛在閱讀時無法正常追蹤文字？大腦在處理文字訊息上有困難？你可能患有閱讀障礙。和閱讀障礙相關的疾病包括書寫障礙和計算障礙，患者在寫字及數(shù)學方面有著類似的問題。如果你發(fā)現(xiàn)自己很難把看到的詞寫下來，但可以輕松地說出來，那么你可能患有書寫障礙。不能辨認數(shù)字或計算困難？你可能患有計算障礙。中樞聽覺處理障礙也是常見的學習障礙，患者難以處理聲音訊息。他們有正常的聽力，但表現(xiàn)出和聽力損失相似的癥狀，在背景噪音的影響下難以跟上談話及集中注意力。
13、盡快及盡量多復習
你學得越多，就懂得越多，所以最好經常復習。越快開始復習，就越容易記住所有內容。不要在考試前兩三天才臨時抱佛腳。至少在考試前1周就開始復習，如有必要，不妨考慮整個學季都好好學習。當你復習這周學到的東西時，最好同時重溫之前學過的知識，確保你對過去學到的概念和技巧記憶猶新，并以此為基礎慢慢累積更多知識。
14、向導師或老師求助
根據自身狀況向專家尋助及征詢意見并沒有錯。這么做真的可以幫助你提高學習效率。拋開害羞和自尊心，勇敢地向老師求助。即便他們沒時間幫助你，至少也能幫你尋找一個導師。如果你沒錢補習，老師或許能幫你安排一名成績好的同學指導你。許多學校均有免費的補習班，不妨查看你的學校是否有這樣的服務。
15、利用思維導圖提高學習效率
思維導圖能有效地將你想學的的信息銘刻在大腦。這是所學信息的一種可視化表現(xiàn)形式。你可以在便條卡、圖片或紙上寫下論據、解釋和整理好的概念。將它們釘在墻上或攤在地上，把類似的信息放在一起，用繩子或其它物品將有關聯(lián)的概念和課題聯(lián)系在一起。與其閱讀筆記，不如直接研究思維導圖�？荚嚮驅懻撐臅r，你可以回想一下思維導圖，按信息所在位置和有關聯(lián)的資料回憶它們，就像記住地圖上各地方的位置一樣。
16、用有效的方式迅速將信息背熟
背誦并不總是最萬無一失的方法，但如果你需要快速學習某些信息，它肯定能幫到你。這個方法最適合用來記一系列事物，比如動作順序或單詞。但系統(tǒng)性記憶法不太適合用來記憶更復雜的內容。
嘗試用記憶術提高學習效率，像是用一些短語、單詞作為口訣，幫助記住比較復雜的內容。讀書學習時，最好先背熟一小段內容，才繼續(xù)記新的內容。你可能認為這會拖慢學習速度，然而事實上因為你不需要一直重溫舊的內容，反而學得更快。這個方法對記單詞、列表及其它類似信息尤其重要。每次記不超過5到8個單詞，背熟后才繼續(xù)記下一組單詞。
17、做有趣的情景聯(lián)想
大腦更容易處理帶有情景的信息。如果有關情景對你來說很有意思，大腦也會更容易記住它們。自己做一番研究，并從經驗中尋找可以將學習內容聯(lián)系起來的情景。假設你正在學英語。如果你想學習某一領域的詞匯，不妨觀看有類似主題而你也感興趣的電影。比如說，如果你想學習和旅游相關的詞匯，可以觀看《迷失東京》。另一個例子是歷史課。你可以觀看有關課題或國家的紀錄片。即便只是用圖像說故事，你也會因為更容易想象過去的歷史，而記住了課文內容。
提高學習效率的方法11
一、學習效率之關于難題
很多學生喜歡攻克難題的那種樂趣，于是他們拿出那種不到黃河心不死的精神，有時候耗費一節(jié)課時間，攻克一道難題，并且很有成就感。
問題就在于，一節(jié)課攻克一道題，效率真的太低了。學習高手絕對不會這么做。
記�。河肋h不要花一節(jié)課時間去攻克一道難題，這是造成學習效率低下的重大原因。你用一節(jié)課攻克一道題，其他題目怎么辦，你時間夠用嗎，更重要的是，你對這道題目，真的收獲很大嗎。
高手的策略：如果一道題花10分鐘仍然無法解決，那么就直接看答案，或者等老師講解。因為，會做這道題，且能夠舉一反三，能夠做充分的歸納總結才是最重要的目的。
看完答案，或者聽完講解之后，你必須要花更多的時間來歸納總結：我為何沒有解答出這道題，突破口在哪里，我為什么沒找到，是哪些關鍵詞匯觸發(fā)了解題思路，我該如何建立條件反射，以便以后再次看到這些詞匯信息，迅速找到相關突破口。記住，這才是最最重要的工作。
二、什么是高水平重復？
一道題，剛開始你不熟悉，那么，你需要做十遍甚至更多遍，把整個題目做到滾瓜爛熟。這個時候，如果你還在不斷地重復做這道題，那么就是低水平重復，因為，你已經在浪費時間，不會再有進步了。
高手們會這么做：當這道題熟悉了，他就開始放棄了，把大把時間拿來，去攻克自己不熟悉的題目，不斷地把陌生轉化為熟悉。他們也在重復，但是，是高水平重復。
三、歸納總結很重要
數(shù)學的歸納總結太重要了。頂尖優(yōu)秀的學生，他們做一道題花5分鐘，然后會拿出10-15分鐘來做歸納總結，來寫解題筆記。
歸納總結，其實就是解題聯(lián)想，就是書寫解題筆記，就是總結“條件反射”。要提高對關鍵詞匯的敏感度，能夠通過關鍵詞匯，迅速建立起條件反射，找到解題突破口，這就是所謂的.解題聯(lián)想。這是數(shù)學高手的必修課。
歸納總結，總結的都是條件反射，也就是，我看到什么，就要聯(lián)想到什么，然后一舉突破這道題目。比如，看到“整數(shù)”這個詞，我就要想到數(shù)學歸納法。
四、不求滿分但求會做必對
1.考前要有這樣的心理定位：把我會做的能做對，就足夠了，自己會的能拿到分數(shù)就問心無愧了。千萬不要定位，要考滿分，要考多少多少分，一旦你這么定位了，考場上稍微遇到難題，你就緊張了：壞了，我拿不到滿分了。
心里緊張，浮躁，是考場發(fā)揮失常根本原因。由于追求方向有誤，導致自己本來會做的題目也做錯了，拿不到該拿的分數(shù)，實在是可惜。
2.穩(wěn)重求進，穩(wěn)就是快，欲速則不達。
很多學生喜歡拼速度，但是，失誤百出。這么說吧，在考場上，幾乎沒有人能夠保證，在很快的速度下保證做題正確率。頂尖高手，都是在穩(wěn)的情況下，保證會做必對。并且，穩(wěn)步前進的學生，他們的速度才是真正最快的。
穩(wěn)中求進，基本能夠保證一遍做對。有的學生，追求速度，題目寫了一遍了，發(fā)現(xiàn)錯了，那么要從頭再來。兩者孰高孰低，一目了然。
3.精煉讀題能力，信息提取能力，保證讀題提取信息要準，要全。善于培養(yǎng)自己讀題能力和解題能力。
4.做題一定不能跨步。要一步一步，才能不出錯。
很多學生靠口算，立即得出等于答案。各位，考場上容不得半點馬虎，你的口算和心算準確度遠遠不如筆算來得安穩(wěn)，尤其在分秒必爭，心態(tài)不是特別平靜的考場。
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